Beach Pilates

Bekerja satu-satu (swasta) atau dengan rakan (DUO) untuk menikmati sepenuhnya kaedah Pilates menggunakan semua peralatan di studio peralatan kami.
Sesi peribadi adalah cara yang sempurna untuk membantu dengan sebarang kecederaan fizikal yang mungkin menghalang Anda dari mengambil bahagian dalam kelas kumpulan atau anda mungkin sedang memulihkan.
Sesuai untuk semua peringkat umur, dari pemula ke peserta maju, anda akan mendapat sesi tersuai yang disesuaikan dengan matlamat dan keperluan anda.
Sesi Persendirian atau Duo disyorkan untuk semua peserta baru kepada Pilates, untuk membantu menilai dan menawarkan sebarang pengubahsuaian yang mungkin membantu para peserta apabila memasuki kelas kumpulan - ini tidak wajib, tetapi cara yang sangat berkesan untuk memanfaatkan latihan anda .
Reformer / Menara Kawalan Tahap 1 adalah kelas Kelas Reformer peringkat seterusnya selepas yayasan pembaharu anda. Di sini anda akan mendapat kekuatan, fleksibiliti dan kawalan semasa anda bekerja dengan rintangan musim bunga pada sekeping peralatan Pilates yang paling popular. Memahami asas-asas dan intipati pergerakan pilates akan mengerjakan seluruh tubuh anda dan anda akan bersenang-senang!
Booty anda tidak akan sama ... atau lengan, kaki dan abs!
The BootyBarre Kaedah ® adalah latihan barre berasaskan pilates yang menggabungkan unsur-unsur tarian serta yoga, ke dalam badan penuh, kardio dan otot yang ditetapkan untuk muzik. BootyBarre® Plus menggunakan berat tangan ringan untuk mengukir badan atas anda dengan wakil yang tinggi dan berat yang rendah. Sculpt Arms, kaki pahat dan mentakrifkan semua bidang utama yang anda tidak tahu wujud! Ini adalah kelas yang sangat menyeronokkan yang akan anda tersenyum ketika anda melakukannya, tetapi mengingatnya pada hari berikutnya.
Peta Pilates 'Far Inframerah Suna Spin Room kini merupakan satu-satunya studio
jenisnya Dunia, menyediakan haba inframerah gred perubatan dengan suhu bilik yang ditetapkan antara 35-40 darjah C.
Haba inframerah yang jauh adalah cara yang paling semula jadi untuk menghangatkan badan anda dan lebih selamat daripada cahaya matahari (tidak ada UV yang berbahaya). Lebih penting lagi, ia tidak menaikkan suhu badan teras anda supaya ia kurang tertekan di hatimu dan paru-paru daripada suhu tinggi tradisional elektrik atau sauna yang dipecat kayu.
Unsur-unsur inframerah lembut direka dengan teliti sehingga pedalaman Persekitaran merasakan seperti hari yang hangat, bukan gunung berapi. Haba inframerah adalah semula jadi, seperti matahari bersinar melalui tingkap menghadap selatan pada hari yang sejuk, atau haba yang dicerminkan ke tapak kaki anda ketika berjalan di pantai. Elemen / pemanas seramik kami tinggi dalam silika.
Sama seperti kaca. Sama seperti pasir. Sama seperti alam semula jadi yang direka.