Beach Pilates

Bekerja satu-satu-satu (pribadi) atau dengan teman (duo) untuk sepenuhnya menikmati metode Pilates menggunakan semua peralatan di studio peralatan kami.
Sesi pribadi adalah cara yang sempurna untuk membantu dengan cedera fisik apa pun yang dapat menghambat Anda dari berpartisipasi dalam kelas grup atau bahwa Anda mungkin harus rehabilitasi.
Cocok untuk segala usia, dari pemula hingga peserta maju, Anda akan mendapatkan sesi khusus yang disesuaikan dengan tujuan dan kebutuhan Anda. Situs Sesi pribadi atau duo direkomendasikan untuk semua peserta baru untuk Pilates, untuk membantu menilai dan menawarkan modifikasi apa pun yang mungkin bermanfaat bagi peserta saat memasuki kelas grup - ini tidak wajib, tetapi cara yang sangat efektif untuk mendapatkan hasil maksimal Anda .
Reformer / Tower Control Level 1 adalah kelas Grup Reformer Level Anda berikutnya setelah fondasi reformer Anda. Di sini Anda akan mendapatkan kekuatan, fleksibilitas, dan kontrol saat Anda bekerja dengan resistensi musim semi pada peralatan Pilates paling populer. Memahami fondasi dan esensi gerakan Pilates akan bekerja seluruh tubuh Anda dan Anda akan bersenang-senang!
Ramping Anda tidak akan pernah sama ... atau lengan, kaki dan perut Anda!
BootyBarre ® Metode adalah latihan barre berbasis pilates yang menggabungkan elemen tarian serta yoga, ke seluruh tubuh, kardio dan kelas otot yang diatur ke musik. BootyBarre® Plus menggunakan bobot tangan ringan untuk memahat tubuh bagian atas dengan repetisi tinggi dan bobot rendah. Patrikan lengan, pahat kaki dan tentukan semua bidang utama yang bahkan tidak Anda ketahui ada! Ini adalah kelas yang sangat menyenangkan yang akan membuat Anda tersenyum ketika Anda melakukannya, tetapi mengingatnya pada hari berikutnya.
Pantai Pilates 'Far Infrared Sauna Spin Ruang saat ini adalah satu-satunya studio dari
Dunia, menyediakan panen inframerah jauh medis dengan suhu kamar yang ditetapkan antara 35-40 derajat C.
Panas inframerah jauh adalah cara paling alami untuk menghangatkan tubuh Anda dan lebih aman daripada sinar matahari (tidak ada UV yang berbahaya). Lebih penting lagi, itu tidak meningkatkan suhu tubuh inti Anda sehingga kurang stres pada jantung dan paru-paru Anda daripada sauna listrik suhu tinggi atau kayu tradisional.
elemen inframerah lembut dirancang dengan hati-hati sehingga interiornya. Lingkungan terasa seperti hari yang hangat, bukan gunung berapi. Panas inframerah alami, seperti sinar matahari melalui jendela menghadap ke selatan pada hari yang dingin, atau panas yang dipantulkan ke telapak kaki Anda ketika berjalan di pantai. Elemen / pemanas keramik kami tinggi di silika.
Sama seperti kaca. Sama seperti pasir. Sama seperti alam yang dirancang.