Beach Pilates

ทำงานแบบตัวต่อตัว (ส่วนตัว) หรือกับเพื่อน (DUO) เพื่อเพลิดเพลินไปกับวิธีการพิลาทิสอย่างเต็มที่โดยใช้อุปกรณ์ทั้งหมดในสตูดิโออุปกรณ์ของเรา - การประชุมส่วนตัวเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการช่วยในการบาดเจ็บทางร่างกายที่อาจยับยั้ง คุณจากการเข้าร่วมในชั้นเรียนกลุ่มหรือที่คุณอาจได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพ
เหมาะสำหรับทุกวัยตั้งแต่เริ่มต้นไปจนถึงผู้เข้าร่วมขั้นสูงคุณจะได้รับการปรับแต่งที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและความต้องการของคุณฟรี การประชุมส่วนตัวหรือคู่ขอแนะนำสำหรับผู้เข้าร่วมใหม่ทุกคนไปยังพิลาทิสเพื่อช่วยประเมินและเสนอการปรับเปลี่ยนใด ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้เข้าร่วมเมื่อเข้าเรียนกลุ่ม - สิ่งเหล่านี้ไม่ได้บังคับ แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการออกกำลังกายให้มากที่สุด .
Reformer / Tower Control Level 1 เป็นคลาสการปฏิรูประดับต่อไปของคุณหลังจากฐานรากของการปฏิรูปของคุณ ที่นี่คุณจะได้รับความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและการควบคุมในขณะที่คุณทำงานกับความต้านทานสปริงในอุปกรณ์ Pilates ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด การทำความเข้าใจพื้นฐานและสาระสำคัญของการเคลื่อนไหวของพิลาทิสจะทำงานทั้งร่างกายของคุณและคุณจะสนุก!
โจรของคุณจะไม่เหมือนกัน ... หรือแขนขาและ ABS ของคุณ!
The Bootybarre ®วิธีการคือการออกกำลังกาย Barre ที่ใช้ Pilates ซึ่งรวมองค์ประกอบของการเต้นรำรวมถึงโยคะในร่างกายเต็มรูปแบบคาร์ดิโอและชั้นกล้ามเนื้อเป็นเพลง Bootybarre® Plus ใช้น้ำหนักมือแสงเพื่อปั้นร่างกายส่วนบนของคุณด้วย REPS สูงและน้ำหนักเบา แขนแกะสลักขาสิ่วและกำหนดพื้นที่สำคัญทั้งหมดที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน! นี่เป็นคลาสที่สนุกจริงๆที่คุณยิ้มได้อย่างที่คุณทำ แต่จดจำมันในวันรุ่งขึ้น
ห้องซาวน่าสปินอินฟราเรดฟาร์สปินในขณะนี้เป็นสตูดิโอเดียวของ
โลกที่ให้ความร้อนแบบอินฟราเรดเกรดทางการแพทย์ที่มีอุณหภูมิห้องอยู่ระหว่าง 35-40 องศาเซลเซียส
ความร้อนอินฟราเรดไกลเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการทำให้ร่างกายอบอุ่นและปลอดภัยกว่าแสงแดด (ไม่มี UV ที่เป็นอันตราย) ที่สำคัญกว่านั้นมันไม่ได้เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายหลักของคุณดังนั้นจึงมีความเครียดน้อยลงบนหัวใจและปอดของคุณน้อยกว่าซาวน่าไฟฟ้าที่มีอุณหภูมิสูงหรือไม้แบบดั้งเดิม
องค์ประกอบอินฟราเรดที่อ่อนโยนได้รับการออกแบบอย่างระมัดระวังเพื่อให้การตกแต่งภายใน สภาพแวดล้อมรู้สึกเหมือนเป็นวันที่อบอุ่นไม่ใช่ภูเขาไฟ ความร้อนอินฟราเรดเป็นธรรมชาติเช่นเดียวกับดวงอาทิตย์ยิ้มแย้มแจ่มใสผ่านหน้าต่างหันหน้าไปทางทิศใต้ในวันที่อากาศหนาวเย็นหรือความร้อนสะท้อนให้เห็นถึงฝ่าเท้าของคุณเมื่อเดินบนชายหาด องค์ประกอบเซรามิก / เครื่องทำความร้อนของเราสูงในซิลิกา
เช่นเดียวกับแก้ว เช่นเดียวกับทราย เช่นเดียวกับธรรมชาติที่ออกแบบมา