Beach Pilates

Werk een-op-een (privé) of met een vriend (duo) om volledig te genieten van de Pilates-methode met behulp van alle apparatuur in onze apparatuurstudio.
particuliere sessies zijn een perfecte manier om te helpen met fysieke verwondingen die kunnen remmen U deelt u deel aan groepslessen of dat u misschien post-rehabiliteert.
Geschikt voor alle leeftijden, van beginner tot gevorderde deelnemers, u krijgt aangepaste sessies die zijn afgestemd op uw doelen en behoeften.
Private of DUO-sessies worden aanbevolen voor alle nieuwe deelnemers aan Pilates, om te helpen bij het beoordelen en bieden van modificaties die nuttig kunnen zijn voor de deelnemer bij het invoeren van groepsklassen - deze zijn niet verplicht, maar een zeer effectieve manier om het meeste uit uw trainingen te halen .
Reformer / Tower Control Level 1 is uw Volgende Hervormingsgroepklasse na uw Reformer Foundations. Hier krijg je kracht, flexibiliteit en controle terwijl je werkt met veerweerstand op het meest populaire stuk Pilates-apparatuur. Het begrijpen van de fundamenten en de essentie van Pilates-bewegingen zullen je hele lichaam werken en je zult plezier hebben!
Uw Booty zal nooit hetzelfde zijn ... of je armen, benen en abs!
The Bootybarre ® Methode is een op Pilates gebaseerde barre-training die elementen van dans en yoga, in een volledig lichaam, cardio- en spierklasse op muziek omvat. Bootybarre® Plus gebruikt lichte handgewichten om uw bovenlichaam met hoge herhalingen en lage gewichten te vormen. Sculpt wapens, beitelpoten en definieer alle belangrijke gebieden waarvan je niet eens wist dat het bestond was! Dit is een heel leuke klas die je lacht terwijl je het doet, maar herinner het de volgende dag.
Strand Pilates 'Verre infrarood Sauna Spin Room is momenteel de enige studio van
De wereld, het verschaffen van een medische klasse ver infraroodwarmte met kamertemperatuur instellen tussen 35-40 graden C.
Far Infrared Heat is de meest natuurlijke manier om je lichaam te verwarmen en is veiliger dan zonneschijn (geen schadelijke UV's). Wat nog belangrijker is, het verhoogt uw kernlichaamstemperatuur niet, dus het is minder stressvol op uw hart en longen dan een traditionele elektrische of houtgestookte sauna met hoge temperatuur.
De zachte infraroodelementen zijn zorgvuldig ontworpen, dus het interieur Milieu voelt als een warme dag, geen vulkaan. De infraroodwarmte is natuurlijk, net als de zonnestralen door een raam op het zuiden op een koude dag, of warmte weerspiegeld op de zolen van uw voeten wanneer u op een strand loopt. Onze keramische elementen / kachels zijn hoog in silica.
Net als glas. Net als zand. Net als de natuur ontworpen.