Beach Pilates

Pracować jeden na jeden (prywatny) lub z przyjacielem (DUO), aby w pełni cieszyć się metodą pilates przy użyciu całego sprzętu w naszym wyposażeniu Studio.
Sesje prywatne to doskonały sposób na pomoc w dowolnych obrażeniach fizycznych, które mogą hamować od uczestnictwa w klasach grupowych lub że możesz być post-rehabilitating.
Nadaje się do wszystkich grup wiekowych, od początkujących do zaawansowanych uczestników, otrzymasz dostosowane sesje, które są dostosowane do swoich celów i potrzeb.
Sesje prywatne lub duet są zalecane dla wszystkich nowych uczestników pilates, aby pomóc ocenić i oferować wszelkie modyfikacje, które mogą być pomocne dla uczestnika przy wejściu do klas grupowych - nie są one obowiązkowe, ale bardzo skuteczny sposób, aby jak najlepiej wykorzystać treningi .
Reformer / Tower Control Poziom 1 Czy klasa Group Reformer LEVEL LEVEL Your Reformer Foundations. Tutaj zyskasz siłę, elastyczność i kontrolę, gdy pracujesz z odpornością na sprężynę na najpopularniejszym sprzęcie Pilates. Zrozumienie Fundacji i Esencja Pilates Ruchy będą działać na całym ciele, a będziesz się bawić!
Twój łup nigdy nie będzie taki sam ... lub twoje ramiona, nogi i abs!
bootybarre ® Metoda jest treningowi barre oparte na Pilates, który obejmuje elementy tańca, a także jogę, w pełne ciało, kardio i klasę mięśni ustawioną na muzykę. BootyBarre® Plus używa lekkich ciężarów ręcznych, aby rzeźbić górną część ciała za pomocą wysokich powtórzeń i niskich wag. Rzukuj ramiona, dłuta nogi i zdefiniuj wszystkie kluczowe obszary, których nawet nie wiedziałeś! Jest to naprawdę fajna klasa, która uśmiechasz się, jak to robisz, ale pamiętając o tym następnego dnia.
Plaża Pilates "Daleko podczerwieni Sauna Spin Room jest obecnie jedynym studiem
tego typu Świat, zapewniający ciepło o powierzchni medycznej daleko na podczerwień w temperaturze pokojowej od 35-40 stopni C.
Daleko podczerwone ciepło jest najbardziej naturalnym sposobem na ogrzewanie ciała i jest bezpieczniejsze niż słońce (bez szkodliwych UV). Co ważniejsze, nie podnosi on swojej rdzenia temperatury ciała, więc jest mniej stresujące na sercu i płuca niż tradycyjna wysokotemperaturowa elektryczna lub drewno sauna sauna.
Delikatne elementy podczerwieni są starannie zaprojektowane tak wnętrze Środowisko czuje się jak ciepły dzień, a nie wulkan. Ciepło podczerwieni jest naturalne, podobnie jak słońce promieniejące przez okno na południe w zimny dzień, lub ciepło odzwierciedlone na podeszwych stóp podczas spaceru na plaży. Nasze ceramiczne elementy / grzejniki są wysokie w krzemionce.
Podobnie jak szkło. Podobnie jak piasek. Podobnie jak zaprojektowana natura.