식품 및 불임 - 여성을 위해 임신 한 여성을 위해 (시험 관내 수정과 같은 "보조 생식 기술"없이 임신 한 여성을 위해, 다음의 비타민과 영양소는 불임율에 대한 긍정적 인 효과와 관련이 있었다 :
엽산
비타민 B12
오메가 -3 지방산
건강한 다이어트 (예 : 지중해 식단)
또는이 검토에서 불임에 영향을 미치지 않습니다. 트랜스 지방과 "건강에 해로운 식단"(붉은 색과 가공 된 고기, 감자, 과자, 과자, 단맛 된 음료 ")이 부정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 남성의 연구는 정액 품질이 건강하게 향상되었음을 발견했습니다. 다이어트 (위에서 설명한대로), 반대쪽은 포화 또는 트랜스 지방에서 다이어트와 연결되어 있습니다. 알코올과 카페인은 적은 효과가 거의없는 것처럼 보였습니다. 중요한 것은, 정액 품질은 완벽한 다산 예정성이 아니며, 대부분의 연구는 실제로 성공적인 임신 비율에 대한 부계 다이어트의 영향을 실제로 검토하지 않았습니다.
돕는 재생산 기술을받는 커플, 여성은 더 가능성이 높을 수 있습니다 엽산 보충제 또는 이소 플라본 (산화 방지제 활성이있는 식물성 에스트로겐)으로 높은식이 요법으로 임신하면서 남성 비옥은 항산화 제에 의해 도움을받을 수 있습니다.
임신을 위해 임신하려는 평균 커플을 고려하면이 리뷰는 헤드 라인이 제안한 것보다 폭탄 껍질이 적습니다. 예, 건강한 식단을 먹는 것은 남성과 여성에게 좋은 생각입니다. 여분의 엽산, B12 및 오메가 -3 지방산은 여성에게 도움이 될 수 있지만 건강한 다이어트는 이미 모든 사람에게 권장되며 임신을려고 노력하는 여성에게 이미 추천하고있는 태아 비타민 (엽산 및 비타민 B12)을 권장합니다. 엽산 보충제는 개발 태아의 발달 신경 문제의 위험을 줄이는 것으로 알려져 왔습니다.
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