The Low-FODMAP's Diet Plan
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건강/운동 | 23.2MB
기술
Fodmap은 발효 가능한 올리고당, 이당류, 모노 사카 라이드 및 신체에 의해 열악하지 않고 설탕 알코올이되는 짧은 체인 탄수화물 및 설탕 알코올이며 복부 통증과 팽창을 초래합니다.
Fodmaps는 자연적으로 또는 첨가제로 일부 음식에서 발생합니다.
이 음식을 많이 먹으면 증상과 징후가있을 수 있습니다 :
* 가스
* 통증
* 흑백
복부 촉감
* 복통
* 설사
이식이 요법은 높은 Fodmap 음식을 포함 할 수있는 많은 공통 식품을 자릅니다. 그들은 3-8 주 동안 제거되거나 심각하게 제한되어 있으며, 점차적으로 저방 맵식이 요법으로 다시 가로지하여 증상 (제거 다이어트)을 유발하는지 확인합니다. 매우 제한적이기 때문에 영구적 인 해결책이되지는 않았지만 위장관 (GI) 문제가있는 사람들을위한 치료법이 될만큼 충분히 잘 작동합니다.
이 유형의 식사 식사 계획은 종종 소화를 돕는 데 사용됩니다. 과민성 증후군 (IBS), 소장 세균성 과잉 (SIBO) 및 기타 기능적인 GI 장애를 포함한 여러 가지 조건에서 증상.
앱 특징 :
- 정보 -
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피하기 - 식사 계획 메뉴 (아침, 점심, 저녁 식사)
- BMI 계산기 (저렴한, 일반 및 과체중)
- 칼로리 계산기 ( 계산기 웹 사이트 링크)
- 매크로 계산기 (계산기 웹 사이트 링크)
- APPS 정보 (개인 정보 보호 정책 / 면책 / 자세히)
피드백 : - 제안 된 기능이 있거나 개선, 코멘트를 남겨주세요. 무언가가 올바르게 작동하지 않는 경우 알려주십시오. 낮은 등급을 게시 할 때 그 문제를 해결할 수있는 가능성을주는 데 잘못된 것을 설명하십시오.
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