The Low-FODMAP's Diet Plan

FODMAP représente des oligosaccharides fermentables, des discalarides, des monosaccharides et des polyols, qui sont des glucides à chaîne courtes et des alcools de sucre mal absorbés par le corps, entraînant des douleurs abdominales et des ballonnements.
fodmaps se produisent dans certains aliments naturels ou comme des additifs.
Si vous mangez beaucoup de ces aliments, vous pouvez avoir des symptômes et des signes comme:
Diarrhée
Ce régime alimente de nombreux aliments courants pouvant contenir des aliments hauts fodmap. Ils sont éliminés ou limités sévèrement entre 3 et 8 semaines, puis réintroduits progressivement dans un régime alimentaire à faible fodmap pour voir s'ils provoquent des symptômes (régime d'élimination). Il n'est pas censé être une solution permanente car elle est très restrictive, mais elle peut fonctionner suffisamment bien pour être un traitement pour les personnes avec des problèmes gastro-intestinaux (GI).
Ce type de plan de repas diététique est souvent utilisé pour aider digestif Symptômes de nombreuses conditions différentes, notamment du syndrome de l'intestin irritable (IBS), de la faible augmentation bactérienne intestinale (SIBO) et d'autres troubles de l'IG fonctionnelles.
Applications Caractéristiques:
- À propos de
- Qu'est-ce que
- Comment commencer
- Nourriture à manger et à éviter
- Menu du plan de repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Calculatrice BMI (sous-pondération, normale et en surpoids)
- Calories Calories ( Lien vers le site Web de la calculatrice)
- Macro Calculator (Lien vers Site Web de la calculatrice)
- Info Apps (Politique de confidentialité / Disclaimer / plus)
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