The Low-FODMAP's Diet Plan

FODMAP, kısa zincirli karbonhidratlar ve vücut tarafından kötü emilen şeker alkolleri olan fermente edilebilir oligosakaritler, disakaritler, monosakaritler ve polioller, karın ağrısı ve şişkinliğe neden olur.
Fodmaps bazı yiyeceklerde doğal olarak veya katkı maddeleri olarak görülür.
Bu gıdaların çoğunu yerseniz:
* Gaz
* Ağrı
* Bloating
* Abdominal Distansiyon
* Karın Ağrısı
* İshal
Bu diyet, yüksek fodmap gıdaları içerebilecek birçok genel gıdayı keser. 3-8 hafta boyunca ortadan kaldırılır veya ciddi şekilde sınırlıdırlar, daha sonra semptomlara neden olup olmadıklarını görmek için düşük fodmap diyetine kademeli olarak yeniden başlatılırlar (eliminasyon diyeti). Kalıcı bir çözüm olması amaçlı değildir, çünkü çok kısıtlayıcıdır, ancak gastrointestinal (GI) problemleri olan insanlar için bir tedavi olmak için yeterince iyi çalışabilir.
Bu tür diyet yemek planı sık sık sindirime yardımcı olmak için kullanılır. İrritabl bağırsak sendromu (IBS), küçük bağırsak bakteriyel aşırı büyüme (SIBO) ve diğer fonksiyonel GI bozuklukları dahil olmak üzere birçok farklı koşuldan semptomlar.
Uygulamalar Özellikler:
- Hakkında - Nedir? BR> - Nasıl Başlatılır
- Yemek Yemek ve Kaçının - Yemek Planı Menüsü (Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği)
- BMI Hesap Makinesi (Kilo, Normal ve Aşırı Kilük)
- Kalori Hesap Makineleri ( Hesap Makro Web Sitesine Bağlanın)
- Makro Hesap Makro (Hesap Makinesi Web Sitesi Bağlantısı)
- Uygulamalar Bilgi (Gizlilik Politikası / Ferdeket / Daha Fazlası)
Geri Bildirim: -
Önerilen herhangi bir özelliğiniz varsa veya İyileştirme, lütfen bir yorum bırakın. Bir şeyin doğru çalışmadığında lütfen bana bildirin. Düşük derecelendirme gönderirken, lütfen bu sorunu çözme ihtimalini vermek yanlış olanı açıklayın.
Şimdi ücretsiz indirin :) Teşekkürler!