Mindful Attitude: Qi Gong, Meditation, Relaxation
4.6
건강/운동 | 7.3MB
기술
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다양한 방법으로 휴식을 취하는 것을 배우십시오!
함량
QI 공동 비디오
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mindfulness and relaxation audios
• 일부 음악 배경 유무에 관계없이 • 가이드 이미지
• 호흡
• 빠른 스트레스 구호
• 염두 이미지로
• 근육 이완이로
• 활력
가상의 어린이를위한 휴식이
로
• (심장에서 젊은) 한국어 가르쳐 아이들이 숨을 쉴 • 휴식 , 그들의 몸을 진정시킵니다
명상 오디오
훈련 오디오
• 스트레스 관리
•인지 -behavioral therapy (CBT) • 행복
qigg 란 무엇입니까?
• 호흡과 결합 된 부드러운 움직임
• 기본 훈련의 수년이없는 태극권의 형태
• 휴식을 통해 육체적 건강을 향상시키고 스트레스 감소
명상, 휴식 및 mindfulness의 이점
• 우울증 및 불안과 같은 스트레스 및 관련 증상을 관리합니다
• 물리적 질병의 영향 특히 관절염, 섬유상 울잡이, 고혈압 감소 • 통증을 줄이고 삶의 질을 향상 시키십시오
• 수면의 품질을 향상시키고 불면증 감소
개발자 정보
오디오와 비디오는 불안과 스트레스 관련 장애를 치료하는 30 년 이상의 경험을 가진 심리학자 인 Monica Frank 박사가 만들었습니다. 그녀는 태극권과 스포츠 & 운동 심리학에서 10 년 이상의 훈련을하고 있습니다. 그녀는 명상 휴식 경험을 제공하기 위해 최면에있는 그녀의 배경이 교육을 결합한 제품입니다. 당신이 휴식을 취할 불안을 관리하고 스트레스를 줄이기 위해 배울 도움이 될 것입니다 엑셀에서 인생에서 다른 애플 리케이션을위한
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