Mind Ease: Anxiety Relief

"나는 내가 긴장되거나 화가 났을 때 어딘가에있는 것을 알고있는 훌륭한 것을 느꼈다. 나는 나 자신을 더 잘 느끼게 할 수 있고, 일상적인 긴장감을 향상시키는 자신감을주었습니다. "
마음을 쉽게 만나는 불안 구제 자체 - 입증 된 관리 응용 프로그램은 사용의 91 %에 부정적인 감정을 줄일 수 있습니다.
가상을 당신이 당신의 자신의 정신 건강 및 웰빙을 맡아 도와, 우리는 줄일 가장 임상 적으로 입증 된 과학 백업 기술을 수집하여 불안, 스트레스 및 장력 7 분 안에뿐만 아니라 기분을 향상시킵니다. 더 나은 마음의 용이성과
가상 느낌 : 우리 맞춤형 우리의 필요에 연습하고 당신에게 당신이 평온을 느끼고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 것입니다 짧은 7 분 운동을 가지고 최신 연구를 사용합니다. 심리학자 및 기타 정신 건강 전문가가 보증하는 마음이 쉽지 않고 선도적 인 스트레스 감소 앱으로 증가하고 있습니다.
가상 어떻게 마음의 EASE 사용할 수 있습니까?
가상 엽니 다있는 거 느낌, 불안 스트레스, 또는 빠른 불안 감소 운동을 시작합니다 진정 나 버튼을 걱정 누릅니다 마음의 용이성의 응용 프로그램.
마음이 쉽고, 당신이 그 순간에 느끼는 방식을 유의하게 생각하고, 쉬운 스트레스 해결 운동을 통해 당신을 걷고, 운동 후에 당신의 감정을 기록하여 미래를 위해 맞춤형 불안 감소 프로그램을 향상시킬 수 있습니다.
각 운동을 시작하기 전에 각 운동을 설명하므로 다음과 같은 내용과 앱이 귀하의 불안을 줄이고 기분을 향상시키는 방법을 항상 이해할 수 있습니다.
탐험 탐험 페이지에는 불안감과 부정적인 생각 뒤에있는 원인과 메커니즘을 이해할 수있는 다양한 도구, 활동 및 가이드가 있습니다. 이러한 정신 건강을 돌보는 방법에 대한 인식을 구축 할 수있을뿐만 아니라 미래의 스트레스가 많은 상황을 어떻게 관리 할 수 ​​있는지 계획 할 수 있습니다.
Me Mexized your me your frem rey
자신만의 개인 계정으로 프로필을 완벽하게 제어 할 수 있습니다. 홈페이지에 표시되는 메시지를 안심시키는 것입니다. 그리고 더 많은 운동을하기 전과 후에 불안의 수준을 추적하여 진행 상황을보고 당신에게 가장 도움이되는 운동을 기록 할 수 있습니다. 각 사람의 경험이 독특하기 때문에, 마음이 쉽게 당신을 위해 최선을 다하고 미래에 더 잘 도울 수있는 맞춤식 운동 범위를 제공합니다.
가상 ME가 더 나은를 얻을 내 불안을 줄이려면?
가상 마음은 페이지가 진보와 운동은 당신을 위해 가장 적합한 시간에 쇼 당신 동향을 추적 통찰력을 용이성 어떻게 마음의 EASE 도움이됩니다. 최근의 운동 기록은 앱을 사용 할 때마다 기분이 얼마나 향상되었는지 보여줌으로써 마음이 가장 도움이 될 때 쉽게 반영 할 수 있습니다.이 통찰력은 또한 부정적인 감정과 전반적인 기분 개선 통계의 감소를 추적합니다. 그래서 당신은 하루 종일 마음이 얼마나 잘 작동했는지 알 수 있습니다. 임상 환경에서 사용되는 연습은 불안으로 어려움을 겪고있는 광범위한 사람들을 돕습니다. 우리의 연습은 불안 증상과 부정적인 감정을 신속하고 안정적으로 줄이는 데 도움이됩니다. 필요한 경우 자기 관리 및 스트레스 구호의 권한을 부여합니다.
Mind Easy는 각 사용마다 감정의 향상을 추적하는 몇 가지 앱 중 하나입니다. 어떤 연습에 가장 적합한 연습에 대한 소중한 정보를 제공하고 개선하고있는 양을 제공합니다.
어떤 운동을하는 것은 쉽게 가볍습니까? 운동 :
• 긍정적 인 재현
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