あなたの電力ベースのトレーニングゾーンを計算するためにあなたの最高20分平均または正規化された電力を入力してください:
- 積極的な回復(簡単な回転または軽いペダル圧力)
- 持久力(一日のペース)
- テンポ(2.5から8)時間)
- 乳酸塩閾値(10~60分)
-
VO2最大(3~8分)
- 嫌気性容量(30秒から3分)
- 神経筋力(5~30秒)
機能:
- 機能しているパワートレーニングゾーンを計算する機能しきい値電源(FTP)
-
7トレーニングゾーン
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FTPパーセンテージの40分の4
- 機能しきい値パワー
ロードサイクリング、トライアスロン、マウンテンバイキング、正しいパワートレーニングゾーンを計算します。
ifあなたは問題や提案があります、あなたはhcstudios@outlook.com.auで私たちに到達することができます
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