: Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

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説明 Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

このアプリはあなたが体重を減らすのを助けるためにさまざまな板の変動を提供し、強さを獲得し、より強いコアを得るのを助けます。静的板と動的板の混合は本当にあなたが脂肪の速く燃焼するのを助けます。カロリーを燃やすために1日7分しかかかり、より良い形をしましょう！
板は最も効果的な脂肪燃焼作業であることが証明されました。板はあなたの中心的な筋肉の100％を占め、一日中ずっと代謝を後押しします。このアプリは複数の厚さのバリエーションを提供します。静的および動的板を混合すると、体重を効果的に紛失し、体型が良くなるのに役立ちます。
厚板30日の挑戦は非常に難しいようですが、結果は価値があります！私たちのアプリケーションはあなたにプランクの演習を正しく行う方法、トレーニングのために費やす時間と最良の結果を達成する方法をどのように費やすかを教えます。 ABSワークアウトでは、卓球の人々は訓練中の筋肉の緊張のために体重を減らしています。それは体脂肪を失うことに有益な効果を与えます。そして私たちは女性に挑戦するだけでなく、男性のための効果的な演習の大きなコレクションもあります。