แอพนี้ให้การเปลี่ยนแปลงด้านไม้กระดานที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักเพิ่มความแข็งแรงและรับแกนหลักที่แข็งแกร่งขึ้น การผสมผสานของไม้กระดานแบบคงที่และแบบไดนามิกช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว ใช้เวลาเพียง 7 นาทีต่อวันในการเผาผลาญแคลอรี่และมีรูปร่างที่ดีขึ้น!
Planks ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด Planks มีส่วนร่วม 100% ของกล้ามเนื้อหลักของคุณและเพิ่มการเผาผลาญตลอดทั้งวัน แอพนี้ให้การเปลี่ยนแปลงหลายรูปแบบ การผสมไม้กระดานคงที่และแบบไดนามิกสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและได้รับรูปร่างที่ดีขึ้น
กระดานไม้กระดาน 30 วันอาจดูยากมาก แต่ผลลัพธ์ที่คุ้มค่า! แอปพลิเคชันของเราจะสอนวิธีการทำแบบฝึกหัดไม้กระดานอย่างถูกต้องเท่าไหร่ต่อวันในการใช้จ่ายสำหรับการออกกำลังกายและวิธีการบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ด้วยไม้กระดานออกกำลังกาย ABS กำลังลดน้ำหนักเนื่องจากความตึงเครียดสูงในกล้ามเนื้อในระหว่างการฝึกซ้อม มันให้ผลประโยชน์ต่อการสูญเสียไขมันในร่างกาย และเราไม่ได้มีความท้าทายด้านบนสำหรับผู้หญิง แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชาย
9Apps 4.9
