Cette application fournit différentes variations de planches pour vous aider à perdre du poids, à gagner de la force et à obtenir un noyau plus fort. Le mélange de planches statiques et dynamiques vous aide vraiment à brûler de la graisse rapidement. Prenez seulement 7 minutes par jour pour brûler des calories et obtenir une meilleure forme!
Les planches se sont révélées être l'entraînement le plus efficace de la combustion des graisses. Les planches engagent 100% de vos muscles principaux et stimulent le métabolisme toute la journée. Cette application fournit plusieurs variations de planches. Mélanger des planches statiques et dynamiques, peut vous aider à perdre du poids efficacement et à obtenir une meilleure forme du corps.
Le défi de la planche de 30 jours peut sembler très difficile, mais les résultats valent la peine! Notre application vous apprendra comment faire des exercices de planche correctement, combien de temps par jour à dépenser pour l'entraînement et à atteindre les meilleurs résultats. Avec ABS Workout Plank, les gens perdent du poids grâce à une tension élevée dans les muscles lors de la formation. Cela donne un effet bénéfique sur la perte de la graisse corporelle. Et nous n'avons pas seulement le défi des planches pour les femmes, mais aussi une grande collection d'exercices efficaces pour les hommes.
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