align.yはあなたがあなたのヨガの姿勢を修正し、ヨガのアサナを探し、そしてすべての必要な情報を提供し、そしてストレスを減らすことを助けます。
ヨガセッションの目的の1つは、弱い筋肉を強化し、硬い筋肉を緩めます。何らかの理由で体の自然な流れが制限されている場合、意図的にもそうでなければ、痛みやけがをする可能性があります。したがって、適切な位置合わせは、筋肉を適切なレベルのリラクゼーションで最適に動作させるのに不可欠です。現在、Padmasana、Halasana、Trikonasana、Shavasana、Dhanurasana、Shavasana、Dhanurasana、TrigaSana、Shavasana、TrigaSana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasana、Trikonasanaの5つのヨガのアサナの姿勢を修正するのに役立ちます。
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