Tai Chi for Beginners 24 Form

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25分間の無料ビデオに更新されました。$ 9.99 IAPフルレングスビデオに2時間以上アクセスする（通常は30ドルのDVD）。マスターヘレンによる段階的な指示で、複数の角度からはっきりと教えられている初心者向けの最も人気のある6分間の太極拳を学びます。
•ストリーミングビデオレッスンで迅速に学びます。段階的な段階的な指示
•フロントとリアビューのデモンストレーション
•世界で最も人気のある太極拳
初心者向けの簡略化された太極拳24は、驚くべき健康を体験するのに最適な方法です現在のフィットネスレベルに関係なく、短縮された太極拳の利点。太極拳の古代の芸術は、あなたの心、身体、精神を刺激するため、しばしば「感動的な瞑想」と呼ばれています。
単純化された24ポスチャー形式は、要約しやすいセクションで、マスターヘレンリアンによって教えられ、詳細に実証されています。この人気のあるフォームは、段階的な指示を備えた複数の角度から明確に表示されます。
この6分間の太極拳を使用すると、より強く、より元気になります。太極拳は、バランスを改善し、心を鋭く前向きに保つことで知られています。この太極拳は、あらゆる年齢の初心者、インパクトの低い全身運動を望む人、および時間が限られている人に最適です。
短い形式は、古代中国の武道にルーツを持っている伝統的なヤンスタイルの太極拳の動きに基づいています。＆quot; Taiji Chang Quan＆quot;多くのバリエーションで存在し、最終的には太極拳に進化しました。「天国の生まれたスタイル」など、同じ時代の他の形式、＆quot; 9つの小さな天国＆quot;、および「quot; quun fu」また、後に台湾になったものとの類似点を示しています。柔らかさ、固着、固着、および自分自身に対する敵自身の勢いを使用する原則は、これらの前駆的な武道スタイルで確立されました。550adの仏教のシャオリン寺院でのbodhidharmaの教えは、心を使用して肉体を活性化させるために心を使うという理論を詳述しており、太極拳を含むすべての内部格闘技の起源と広く考えられています。ヘレン・リアンは、金メダルを獲得したグランチャンピオンの武道家であり、真の武道の伝説の娘です。グランドマスター・リアン、ショウ・ユ・＃39;の格闘技の祖先は、5世代前に始まりました。彼は1948年に祖父と一緒に伝統的なエメイ・カングフと気功の訓練を始めました。その後、ヴァンマスター・リアンは、ショーリンとワダンから他の有名なマスターや他のスタイルを探しました。60年代前半、グランドマスター・リアンは、ヤン、チェン、サン、ウースタイル、仏教の難解な気功、道教気管など、太陽のいくつかの主要なスタイルの研究と研究を始めました。グランドマスター・リアンは、四川省で開催された武術と台湾の大会で何度も金メダリストでした。Liang Familyはカナダのバンクーバーに住んで教えています。
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