Con questa app tedesca per meditare, sperimentare ispirazione e motivazione interna, impari la consapevolezza nella vita di tutti i giorni, ottenere nuove intuizioni e profonde scoperte interne.
Ogni giorno ti attende una nuova meditazione (12 sono gratuite, più puoi ottenere con la versione completa).
anche per principianti: Se inizi a meditare, troverai in questa app tedesca un'introduzione pratica: cos'è la meditazione? Come posso meditare? Per quanto? Quanto spesso?
Resta concentrato e consapevole: scegli uno degli otto suoni Gong. Quando le tue opinioni dose, Gong ti riporterà alla tua consapevolezza e al tema della tua meditazione.
Come una motivazione aggiuntiva, una statistica ti mostra per quanto tempo e quanti giorni hai già meditato con questa app.
Nuovo: su richiesta, ora puoi anche meditare con una musica rilassante in Lo sfondo.
Ma perché dovresti persino meditare?
La meditazione regolare rafforza le tue forze auto-guarigioni, il tuo sistema immunitario e il tuo sistema nervoso. È dimostrato di alta pressione sanguigna, indolore, muscolare rilassante e aiuta con i disturbi del sonno.
L'equilibrio ormonale e il metabolismo sono equilibrati e sei meglio protetto dalle malattie cardiovascolari.
Meditando l'empatidicità e la tua intuizione. I timori e iperattività (annunci) possono essere ridotti, la resistenza allo stress e dal burnout è rafforzata.
Sembra anche un antidepressivo naturale e la tua stabilità mentale è rafforzata nel complesso.
Le tue metà del cervello sincronizzano il pensiero migliore, in rete e sistemico è promosso. La tua concentrazione e la tua creatività è rafforzata. Le prestazioni della memoria e le prestazioni mentali sono aumentate.
Spiritually Visto che approfondisci la connessione con il tuo nucleo interno e la tua coscienza è cambiata e si sviluppa.
convinti? Quindi inizia ora! Questa app ti aiuta.
Il funzionamento di questa app tedesca è molto facile. Sotto la voce del menu "Meditamo" troverai l'attuale meditazione del giorno. Guarda questo testo come un'idea per te, non come un requisito rigoroso devi rispettare.
Sotto il testo di meditazione Puoi impostare quanto tempo vuoi meditare. Puoi anche scegliere se e quanto spesso vuoi essere dolcemente ricordato da una consapevolezza-gong al contenuto della tua meditazione.
Click su "Start" può iniziare la tua meditazione.
NOVITÀ: con la nuova funzione di archivio puoi ripetere le meditazioni più anziane!
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