Meditation des Tages (deutsch)

Mô tả của Meditation des Tages (deutsch)

Với ứng dụng Đức này để thiền, bạn trải nghiệm cảm hứng và động lực nội bộ, bạn học được chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày, nhận được những hiểu biết mới và những phát hiện bên trong sâu sắc.
Mỗi ngày một thiền mới đang chờ bạn (12 đều miễn phí, bạn có thể nhận được nhiều hơn với phiên bản đầy đủ).
Ngoài ra đối với người mới bắt đầu: Nếu bạn chỉ bắt đầu thiền, bạn sẽ tìm thấy trong ứng dụng Đức này một phần giới thiệu thực tế: Thiền là gì? Làm thế nào để tôi thiền? Bao lâu? Bao lâu thì?
Giữ tập trung & chánh niệm: Chọn một trong tám âm thanh Gong. Khi liều suy nghĩ của bạn, Gong sẽ đưa bạn trở lại chánh niệm và chủ đề thiền của bạn.
Là một động lực bổ sung, một thống kê chỉ cho bạn bao lâu và bao nhiêu ngày bạn đã thiền với ứng dụng này.
Mới: Theo yêu cầu, giờ đây bạn có thể ngồi thiền với âm nhạc thư giãn trong Nền.
Nhưng tại sao bạn lại thiền?
Thiền thường xuyên củng cố lực lượng tự phục vụ của bạn, hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh của bạn. Nó được chứng minh là huyết áp cao, không đau, cơ bắp thư giãn và giúp đỡ với rối loạn giấc ngủ.
Sự cân bằng và chuyển hóa hormone được cân bằng và bạn được bảo vệ tốt hơn từ các bệnh tim mạch.
thiền định sự đồng cảm và trực giác của bạn. Nỗi sợ hãi và hiếu động (quảng cáo) có thể được giảm, sự chống lại căng thẳng và kiệt sức của bạn được tăng cường.
Nó cũng trông giống như một thuốc chống trầm cảm tự nhiên và sự ổn định về tinh thần của bạn được tăng cường tổng thể.
Chân não của bạn Đồng bộ hóa Suy tư Setery, Mạng và Hệ thống được thúc đẩy. Sự tập trung và sáng tạo của bạn được tăng cường. Hiệu suất bộ nhớ và hiệu suất tinh thần của bạn được tăng lên.
Tinh thần nhìn thấy bạn sâu sắc thêm kết nối với cốt lõi bên trong của riêng bạn và ý thức của bạn đã thay đổi và phát triển.
thuyết phục? Sau đó bắt đầu ngay bây giờ! Ứng dụng này giúp bạn.
Hoạt động của ứng dụng Đức này rất dễ dàng. Trong mục menu "Tôi thiền" Bạn sẽ tìm thấy thiền hiện tại trong ngày. Nhìn vào văn bản này như một ý tưởng cho bạn, không phải là một yêu cầu nghiêm ngặt, bạn cần tuân thủ.
Bên dưới văn bản thiền bạn có thể thiết lập thời gian bạn muốn thiền. Bạn cũng có thể chọn liệu và tần suất bạn muốn được nhớ nhẹ nhàng bởi một chánh niệm với nội dung thiền của bạn.
Nhấp vào "Bắt đầu" có thể bắt đầu thiền của bạn.
Mới: Với chức năng lưu trữ mới, giờ đây bạn có thể lặp lại thiền cũ hơn!