このドイツのアプリを瞑想するために、あなたは内部のインスピレーションとモチベーションを経験する、あなたは日常生活の中でマインドフルネスを学び、新しい洞察と深い内側の調査結果を得る。
毎日新しい瞑想を待っています（12は無料です、あなたはもっとあなたはフルバージョンで得ることができます）。
初心者について：あなたが瞑想を始めると、このドイツのアプリでは実用的な紹介を見つけるでしょう：瞑想とは何ですか？どうやって瞑想しますか？どのぐらいの間？どのくらいの頻度で？
滞在していて注意を払って：8ゴンサウンドのうちの1つを選択してください。あなたの考えが投与するとき、ゴンはあなたのマインドフルネスとあなたの瞑想の話題に戻ります。
追加の動機として、統計はあなたがすでにあなたがすでにこのアプリで瞑想した時間と数日を示しています。背景。
瞑想しているのはなぜですか？
通常の瞑想あなたの自己癒しの力、あなたの免疫システム、そしてあなたの神経系を強化します。それは高血圧、痛みのない、筋肉が弛緩して睡眠障害を助けることが証明されています。
ホルモンバランスと代謝はバランスが取れており、心血管疾患から保護されています。
共感性とあなたの直感を瞑想します。恐怖と多動性（ADS）を減らすことができ、ストレスと耐焼き率が強化されます。
それはまた天然の抗うつ薬のように見え、あなたの精神的安定性は全体的に強化されています。
あなたの脳の半分は、より良い、ネットワーク化され、そして体系的な思考が促進されます。あなたの濃度と創造性が強化されます。あなたのメモリパフォーマンスと精神的なパフォーマンスが向上しました。
霊的に見たあなたはあなた自身の内部の中核とのつながりを深め、あなたの意識が変わって発展します。納得されていますか？それから今始めなさい！このアプリはあなたを助けます。
このドイツアプリの操作は非常に簡単です。メニュー項目「私は瞑想する」あなたはその日の現在の瞑想を見つけるでしょう。このテキストをあなたのためのアイデアとして見てください。あなたはまたあなたがあなたの瞑想の内容の中心的な人にとって、マインドフルネス - ゴングによって穏やかに覚えたいかどうかを選ぶことができます。
「START」をクリックすると、瞑想を開始できます。
新：新しいアーカイブ機能を使用すると、古い瞑想を繰り返すことができます。
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