Meditation des Tages (deutsch)

Penerangan tentang Meditation des Tages (deutsch)

Dengan aplikasi Jerman untuk meditasi ini, anda akan mendapat inspirasi & motivasi dalaman, anda akan belajar dengan penuh perhatian dalam kehidupan seharian, anda akan mendapat pandangan baru dan pengetahuan dalaman yang mendalam.
Meditasi baru menanti anda setiap hari (12 percuma, anda boleh mendapatkan lebih banyak lagi dengan versi penuh).
Juga untuk pemula: Sekiranya anda baru mula bermeditasi, anda akan mendapat pengenalan praktikal dalam aplikasi Jerman ini: Apa itu meditasi? Cara bertafakur Berapa lama? Berapa kerap?
Tetap fokus & berhati-hati: Pilih salah satu daripada lapan bunyi gong. Apabila fikiran anda mengembara, gong akan membawa anda kembali kepada perhatian dan subjek meditasi anda.
Sebagai motivasi tambahan, statistik menunjukkan berapa lama dan berapa hari anda telah bertafakur dengan aplikasi ini secara total.
BARU: Sekiranya anda mahu, sekarang anda boleh bermeditasi dengan muzik santai di latar belakang.
Tetapi mengapa anda harus bermeditasi sama sekali?
Bermeditasi secara berkala dapat memperkuat kekuatan penyembuhan diri, sistem imun dan sistem saraf anda. Telah terbukti menurunkan tekanan darah, melegakan kesakitan, merehatkan otot dan membantu gangguan tidur.
Keseimbangan hormon dan metabolisme seimbang dan anda lebih baik dilindungi daripada penyakit jantung dan peredaran darah.
Meditasi memperkuat kemampuan anda untuk berempati dan gerak hati anda. Kegelisahan dan hiperaktif (ADD) dapat dikurangkan, daya tahan anda terhadap tekanan dan keletihan semakin kuat.
Ia juga berfungsi seperti antidepresan semula jadi dan keseluruhan kestabilan mental anda diperkuat.
Bahagian otak anda diselaraskan dengan lebih baik, pemikiran jaringan dan sistemik digalakkan. Keupayaan anda untuk menumpukan perhatian dan kreativiti akan diperkuat. Ingatan dan prestasi mental anda akan meningkat.
Secara rohani, anda akan mempererat hubungan dengan inti dalaman anda sendiri dan kesedaran anda akan berubah dan berkembang.
Yakin? Kemudian mulakan sekarang! Aplikasi ini akan membantu anda.
Aplikasi Jerman ini sangat mudah digunakan. Di bawah item menu "Saya mahu bermeditasi" anda akan mendapat meditasi semasa. Lihat teks ini sebagai idea untuk anda, bukan sebagai panduan ketat yang harus anda patuhi.
Di bawah teks meditasi, anda boleh menetapkan berapa lama anda mahu bermeditasi. Anda juga boleh memilih sama ada dan seberapa kerap anda ingin diingatkan dengan lembut tentang isi meditasi anda oleh gong kesedaran.
Meditasi anda dapat dimulakan dengan mengklik "Mula".
BARU: Dengan fungsi arkib baru, anda kini dapat mengulang meditasi lama!