Training Program Manager ti incoraggia a progredire nella tua routine di esercizio, traccia il modo in cui stai facendo e aggiungi la sfida in modo da evitare di sfidare te stesso e aggiungi sempre che un rappresentante extra per farti cadere in un solco e facendo esercitare troppo facile.
Con la formazione Program Manager è possibile pianificare i tuoi programmi di formazione scegliendo da un elenco predefinito di esercizi o creare i propri esercizi con gruppi muscolari specificamente mirati. Quando hai definito gli esercizi del primo giorno, è possibile visualizzare dal programma di formazione Dati Visualizza quali aree del tuo corpo stai prendendo di mira. Questo rende facile trovare i muscoli trascurati e trovare esercizi per riempire il divario. Inoltre, è facile da vedere dalla visualizzazione se stai dando ai tuoi muscoli abbastanza tempo per recuperare tra i giorni di attrazione, in modo da poter utilizzare le informazioni per riorganizzare i giorni per consentire una migliore ripresa.
Puoi monitorare i tuoi progressi e il successo Vota per ogni esercizio, il che rende più facile sapere quando è il momento di aggiungere un rappresentante o regolare il peso che stai utilizzando.
Training Program Manager ha un timer per misurare la lunghezza della sessione di allenamento intera e un altro che reimposta Ogni volta che contrassegni un esercizio completato per farti sapere per quanto tempo hai riposato.
Quando hai addestrato le tue sei settimane o è ora di cambiare il programma di allenamento, puoi semplicemente usare l'opzione di menu per iniziare Un nuovo programma di allenamento. È possibile nominare i tuoi programmi di formazione e quindi utilizzare la funzionalità dei dati del programma di formazione per passare più facilmente i programmi di formazione esistenti. La storia dell'esercizio rimarrà ancora attraverso tutti i programmi di formazione, quindi qualunque sia il tuo progresso in panchine nel vecchio programma sarà ancora visibile nella nuova.
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