Менеджер по обучению программ поощряет вас прогрессировать в процедуре упражнения, отслеживать, насколько хорошо вы делаете и добавляете вызов, чтобы вы продолжали бросать вызов себе и всегда добавить, что один дополнительный реп, чтобы держать вас в колею и делать упражнения слишком легко.
С учебной программой Manager Вы можете спланировать свои учебные программы, выбрав из предварительно определенного списка упражнений или создавать свои собственные упражнения со специфически целевыми группами мышц. Когда вы определили упражнения первого дня, вы можете просмотреть представление данных программы обучения, какие области вашего тела вы нацеливаетесь. Это позволяет легко найти заброшенные мышцы и находить упражнения для заполнения зазора. Кроме того, легко увидеть из визуализации, если вы даете ваши мышцы достаточно времени, чтобы восстановить между дни Traning, поэтому вы можете использовать информацию для перестройки дней, чтобы обеспечить лучшее восстановление.
Вы можете отслеживать свой прогресс и успех. Скорость для каждого упражнения, что облегчает знание, когда пришло время добавить репутацию или отрегулировать вес, который вы используете.
Учебная программа Manager имеет таймер для измерения всей длины тренировок и другой, которая сбрасывается Всякий раз, когда вы отмечаете завершенные упражнения, чтобы вы узнали, как долго вы отдыхаете.
При обучении ваших шести недель или около того, и пришло время изменить программу обучения, вы можете просто использовать параметр меню, чтобы начать Новая программа обучения. Вы можете назвать ваши учебные программы, а затем использовать функциональность данных программы обучения для продвижения между существующими программами обучения. История упражнений по-прежнему останется через все учебные программы, поэтому независимо от того, что бы ни был ваш прогресс в стендах в старой программе, все равно будет видно на новом.
Repaired instructions
9Apps 4.9
