Spok'd è il tuo allenatore ciclistico online flessibile che lo rende semplice addestrare intelligente. Ogni piano di formazione è su misura e regola regolarmente in base al tempo disponibile per addestrare, i tuoi dati di guida e un feedback.
Come descritto in EnduranceBusiness.com, Cadence Mag e Cycling Weekly.
Scarica l'app oggi e scopri come puoi diventare più veloce, cavalcando Smarter.
Build Your Personalized Plan
Il tuo piano di formazione è costruito intorno a te e aggiornamenti dinamici in base a quattro variabili:
1. Carico di lavoro pianificato v. Carico di lavoro completato
2. Come si sentiva la formazione
3. I tuoi livelli di energia e 4. I tuoi modelli di sonno
Ride con lo scopo
Spok'd Ti assicura di ottenere il saldo giusto tra il lavoro e il riposo, quindi puoi essere sicuro di essere sempre sulla strada giusta. Non c'è bisogno di sottolineare quali sessioni hai bisogno di guidare - Spok'd funziona tutto per te in base al tuo obiettivo.
Regola la tua disponibilità
Cambia la tua disponibilità in qualsiasi momento durante la settimana - Le tue sessioni Regola per abbinare il tempo che hai, il tuo obiettivo e il carico di lavoro corretto in base alla data di portata.
Ottieni un semplice feedback
Il ciclismo Coaching dovrebbe essere chiaro e conciso, per aiutarti a capire come stai andando e Dove stai andando, non nascosto in modo difficile da capire i dati di ciclismo. Spok'd offre un feedback facile da capire sui tuoi punti di forza e punti deboli, quindi puoi facilmente monitorare come stai progredendo.
Salva denaro
Spok'd fornisce i vantaggi di un allenatore, in un'app semplice e accessibile. A soli £ 9,99 al mese, il Spok'd è oltre £ 100 più economico di un allenatore online. Inoltre, puoi dargli un giro con una prova gratuita di 14 giorni. Annulla in qualsiasi momento.
Riduci le tue sessioni in Zwift e il tuo dispositivo Garmin
Guida le tue sessioni personalizzate di Spok'd nelle tue piattaforme preferite. Puoi scaricare la tua sessione come ZWO.File da guidare nella terra di Zwift. Oppure esporta la sessione direttamente nel tuo dispositivo Garmin, con un clic del pulsante.
Collegare con i fan di ciclismo
Spok'd è super orgoglioso di avere una comunità entusiasta e solidale di piloti che si incoraggiano a condividere i loro obiettivi e risultati personali.
Spok'd ha anche collaborato con un certo numero di partner - è:
- il partner di formazione intelligente per la Federazione ciclistica gallese
- The Cycling Training Partner per tour sportivi International - Rewards Partner per l'app di dipendenti HSBC
- Sponsor delle squadre di ciclismo di Awol Liv e Wxc Racing
Spok'd. Allenamento intelligente. Reso semplice.
Maggiori informazioni:
Sito web: www.spokd.com
Email: hello@spokd.com
Media dei social media: @getSpokd
9Apps 4.9
