SPOK'D: A smarter cycling training plan

설명 SPOK'D: A smarter cycling training plan

SPOK'D는 스마트 한 훈련을 간단하게 만들어주는 유연한 온라인 사이클링 코치입니다. 모든 훈련 계획은 맞춤화되어 있으며 훈련 할 수있는 시간, 주행 데이터 및 피드백에 따라 정기적으로 조정됩니다.
Endurancebusiness.com, Cadence Mag 및 Cycling Weekly에 소개되었습니다.
지금 앱을 다운로드하고 더 똑똑한 라이딩을 통해 더 빨리 달릴 수있는 방법을 알아보세요.
맞춤형 계획 구축
교육 계획은 사용자를 중심으로 구축되며 네 가지 변수를 기반으로 동적으로 업데이트됩니다.
1. 계획된 작업 부하 v. 완료된 작업 부하
2. 교육 느낌
3. 당신의 에너지 수준
4. 수면 패턴
목적에 따라 달리기
SPOK’D를 통해 일과 휴식 사이의 균형을 올바르게 유지할 수 있으므로 항상 올바른 길을 가고 있다고 확신 할 수 있습니다. 어떤 세션을 타야하는지 스트레스를받을 필요가 없습니다. SPOK'D는 목표에 따라 모든 것을 해결해줍니다.
가용성 조정
주중 언제든지 가용성을 변경하십시오. 목표 날짜에 따라 현재 시간, 목표 및 올바른 작업량에 맞게 조정하십시오.
간단한 피드백 받기
자전거 코칭은 명확하고 간결해야합니다. 이해하기 어려운 사이클링 데이터에 숨겨져 있지 않습니다. SPOK’D는 강점과 약점에 대한 이해하기 쉬운 피드백을 제공하므로 진행 상황을 쉽게 추적 할 수 있습니다.
SAVE MONEY
SPOK’D는 간단하고 액세스 가능한 앱으로 코치의 혜택을 제공합니다. 월 £ 9.99에 불과한 SPOK’D는 온라인 코치보다 £ 100 이상 저렴합니다. 또한 14 일 무료 평가판을 사용하여 시도해 볼 수 있습니다. 언제든지 취소 할 수 있습니다.
ZWIFT 및 GARMIN 기기에서 세션을 진행하세요.
좋아하는 플랫폼에서 SPOK 맞춤형 세션을 진행하세요. 세션을 zwo.file로 다운로드하여 Zwift 땅에서 탈 수 있습니다. 또는 버튼을 한 번만 클릭하여 세션을 Garmin 장치로 바로 내보낼 수 있습니다.
사이클링 팬과 연결
SPOK’D는 개인 목표와 성과를 공유하여 서로를 격려하는 열정적이고 지원적인 라이더 커뮤니티를 보유하게 된 것을 매우 자랑스럽게 생각합니다.
SPOK'D는 또한 여러 파트너와 팀을 이루었습니다.
-Welsh Cycling Federation의 스마트 교육 파트너
-Sports Tours International의 사이클링 교육 파트너
- HSBC 직원 앱의 보상 파트너
-AWOL Liv 및 WXC 레이싱 사이클링 팀
SPOK'D의 스폰서입니다. 똑똑한 훈련. 간단 해졌습니다.
추가 정보 :
웹 사이트 : www.spokd.com
이메일 : hello@spokd.com
소셜 미디어 : @getspokd