Una sfida quotidiana a casa per uomini e donne musulmani durante il Ramadan. L'allenamento è sviluppato da esperti sanitari e personal trainer. Esercizio e dieta per modellare il tuo corpo e mettersi in forma.
Gli utenti eseguiranno un allenamento giornaliero costituito da 12 esercizi basati sulla durata. Ramadan Fitness Challenge gestirà i tempi attraverso un timer personalizzato e vocali sui messaggi. La difficoltà del tuo allenamento quotidiano aumenta con il tempo. Più si esercita, più difficile sarà il tuo allenamento quotidiano. Ci sono 3 livelli di sfide fitness in Ramadan Fitness Challenge:
- Principiante fitness
- Fitness intermedio
ADVANCED FITNESS
L'app ti invierà anche i suggerimenti per il fitness e la salute durante il mese santo . Inoltre, l'app ti ricorderà di esercitare.
Gli utenti possono visualizzare le loro prestazioni giornaliere attraverso un calendario personalizzato all'interno dell'app.
Elenco dei allenamenti:
-Lunges
-
Ginocchia alti in esecuzione in posizione
-Plank
-Riceps Sudps su Chiar
-Squats
-step-UPS sulla sedia
-Crunch
-PUSH UPS
-WALL SIT
-Gompando Jacks
Infine, come suggerimento dallo sviluppatore: l'esercizio prima dell'IFtar è più sano per il tuo corpo e la tua dieta.
Scarica l'app e diffondi la sfida tra i tuoi amici.
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