Un desafío de entrenamiento doméstico diario para hombres y mujeres musulmanes durante el Ramadán. El entrenamiento es desarrollado por expertos en salud y capacitadores personales. Ejercicio y dieta para dar forma a su cuerpo y ponerse en forma.
Los usuarios realizarán un entrenamiento diario que consta de 12 ejercicios basados en el tiempo. Ramadan Fitness Challenge administrará el tiempo a través de un temporizador personalizado y voz sobre los mensajes. La dificultad de su entrenamiento diario aumenta con el tiempo. Cuanto más ejercase, más difícil será su entrenamiento diario. Hay 3 niveles de desafíos de fitness en Ramadán desafío de la aptitud:
- Principiante Fitness
- Intermedio Fitness
- Advanced aptitud
La aplicación también le enviará fitness y salud consejos durante el mes sagrado . Además, la aplicación le recordará hacer ejercicio.
Los usuarios pueden ver su rendimiento diario a través de un calendario personalizado dentro de la aplicación.
Lista de entrenamientos:
-Lunges
- Rodillas altas que se ejecutan en su lugar
-Plank
-Triceps Dips en Chiar
-Squats
-SEptep-ups en Silla
-Crunches
-Push Ups
-Wall Sit
- Jacks Jumping
Finalmente, como una punta del desarrollador: ejercicio antes de que Iftar sea más saludable para su cuerpo y dieta.
Descargue la aplicación y difunda el desafío entre sus amigos.
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