Um desafio diário de treino em casa para homens e mulheres muçulmanos durante o Ramadã. O treino é desenvolvido por especialistas em saúde e treinadores pessoais. Exercício e dieta para moldar seu corpo e ficar em forma.
Os usuários realizarão um treino diário que consiste em 12 exercícios baseados em tempo. O Desafio de Fitness Ramadã gerenciará o tempo através de um temporizador personalizado e voz sobre mensagens. A dificuldade do seu treino diário aumenta com o tempo. Quanto mais você se exercita, mais difícil o seu treino diário será. Há 3 níveis de desafios de fitness no Ramadan Fitness Challenge:
- Iniciante Fitness
- Intermediate Fitness
- Advanced Fitness
O aplicativo também lhe enviará fitness e dicas de saúde durante o mês sagrado . Além disso, o aplicativo irá lembrá-lo de exercício.
Os usuários podem visualizar seu desempenho diário por meio de um calendário personalizado dentro do aplicativo.
-Lunges Joelhos altos que correm no lugar
-plank
-trips no chiar
-squats
-step-ups na cadeira
Br> -Jumping Jacks
Finalmente, como uma dica do desenvolvedor: Exercício antes de Iftar é mais saudável para o seu corpo e dieta.
Baixe o desafio e espalhe o desafio entre seus amigos.
9Apps 4.9
