Codzienne wyzwanie treningowe dla muzułmańskich mężczyzn i kobiet podczas Ramadanu. Trening jest rozwijany przez ekspertów zdrowotnych i osobistymi trenerami. Ćwiczenia i dieta, aby kształtować swoje ciało i dopasować.
Użytkownikom wykonują codzienny trening, który składa się z 12 ćwiczeń opartych na czasie. Ramadan Fitness Challenge będzie zarządzać czasem przez dostosowany timer i głos na wiadomościach. Trudność twojego codziennego treningu wzrasta z czasem. Im więcej ćwiczysz, tym trudniejsze będzie twój codzienny trening. Istnieją 3 poziomy wyzwań fitness w Ramadan Fitness Challenge:
- Beginner Fitness
- Pośredni fitness
- zaawansowana fitness
Aplikacja wyśle Ci również wskazówki dotyczące fitness i zdrowotnych w ciągu świętego miesiąca . Ponadto aplikacja przypomni Ci ćwiczenie.
Użytkownikom mogą przeglądać ich codzienną wydajność dzięki dostosowanym kalendarzu w aplikacji.
Lista treningów:
-Unges
- Wysokie kolana biegnie na miejscu
-Triceps Dips na Chiar
-Squats
-Step-UPS na krzesło
-Crunches
-Push UPS
-Wall siedzieć
-Jumping Jacks
Wreszcie, jako wskazówka od dewelopera: Ćwiczenie przed Iftar jest zdrowsze dla twojego ciała i diety.
Pobierz aplikację i rozpowszechniaj wyzwanie między znajomymi.
9Apps 4.9
