Ho creato questa app per aiutare tutte le sofferenze di Peaple di IBS per trovare facilmente le idee su cosa mangiare ogni giorno su una dieta bassa Fodmap. Contiene 90 ricette dettagliate facili e convenienti.
Law Fodmap Diet 30 giorni Il piano pasto è molto facile da usare, dopo l'installazione può essere utilizzato offline. Sarai quindi in grado di seguire una dieta a bassa fodmap per 30 giorni senza altre ricerche.
Se hai IBS e stai seguendo la dieta bassa Fodmap per migliorare la tua salute digestiva evitando gli alimenti innescenti, questa app è per te. Troverete un elenco di cibi da evitare.
Nota: questa dieta potrebbe essere difficile da seguire ed è consigliabile contattare il tuo professionista dell'assistenza sanitaria o un dietologo per assicurarsi che tu sia sulla strada giusta e Ottenere abbastanza nutrienti alimentari che puoi consumare.
Alcune informazioni che devi avere:
Stazioni di FodMap per Oligosaccaridi fermentabili, disaccaridi, monosaccaridi e polioli, che sono carboidrati a catena corta e alcoli di zucchero che sono scarsamente assorbiti dal corpo, con conseguente dolore addominale e gonfiore.
I fodmaps si verificano in alcuni alimenti naturalmente o come additivi.
Se mangi un sacco di questi alimenti potresti avere sintomi e segni come:
Gas
Dolore
Bloating
Addominal distensione
Addominal Dolore
Diarrea
Un elenco di esempi di determinati alimenti e bevande da evitare su una dieta a basso contenuto di fodmap sono alcune verdure e frutta, fagioli, lenticchie , grano, prodotti lattiero-caseari con lattosio, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e dolcificanti artificiali.
un elenco di esempi di fo ODS e bevande da mangiare su questa dieta sono certi verdure e frutta, latticini senza lattosini, formaggi duri, carne, pesce, pollo, uova, soia, riso, avena, quinoa, latte non latticini e piccole porzioni di noci e semi .
Questa dieta taglia molti alimenti comuni che possono contenere alimenti ad alto fodmap. Sono eliminati o gravemente limitati per 3-8 settimane, quindi gradualmente reintrodotto in una dieta a bassa fodmap per vedere se causano sintomi (dieta di eliminazione). Non è destinato a essere una soluzione permanente perché è molto restrittiva, ma può funzionare abbastanza bene da essere un trattamento per le persone con problemi gastrointestinali (GI).
Questo tipo di piano di pasto dietetico è spesso usato per aiutare con digestivo Sintomi da molte condizioni diverse, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), la piccola crescita intestinale batterica (SIBO) e altri disturbi GI funzionali.
9Apps 4.9
