Guida completa all’allenamento con i Kettlebell dal livello principianti a quello avanzato.
Se utilizzato correttamente, kettlebell sono strumenti di formazione estremamente efficace per fornire la forza di tutto il corpo e di condizionamento. Il problema è che kettlebell sono spesso utilizzati in modo improprio.
Il Kettlebell Maestro App mostra 80 esercizi e 20 allenamenti, dove le difficoltà possono variare in facile, medio e difficile (master).
Un professionista Kettlebell Master Instructor mostra come fare gli esercizi e gli allenamenti in video HD.
Alcuni esercizi (mano singola e doppia / con uno o due kettlebell) si può aspettare di essere in questa applicazione sono:
- Swing
- Snatch
- (Push) Press
- Deadlift
- Squat
- Turkish Get-Up
Il kettlebell allenamenti sono per lo più Tabata, grande per la costruzione muscolare e di condizionamento!
Costruire il muscolo e ottenere magra con queste brillamento grasso, muscolo edificio kettlebell esercizi e allenamenti, completo di istruzioni a video.
9Apps 4.9
