올바르게 사용될 때, kettlebells는 총체 강도와 컨디셔닝을 제공하기위한 매우 효과적인 훈련 도구입니다.문제는 kettlebell이 종종 부적절하게 사용된다는 것입니다.
kettlebell 마스터 앱은 80 연습과 20 개의 운동을 보여줍니다. 어려움은 쉽고 중소기 및 하드 (마스터)로 다를 수 있습니다.
전문가Kettlebell Master Trainer는 HD 비디오에서 운동 및 운동을하는 방법을 보여줍니다.
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kettlebell 운동은 대부분 타바타, 근육 및 컨디셔닝을위한 훌륭한 타바타입니다!
근육을 만드고 이러한 뚱뚱한 발파, 근육 건물 kettlebell 운동 및 운동, 방법에 완성 된 근육 빌딩 kettlebell 운동 및 운동을하십시오.
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