W przypadku prawidłowego stosowania, kettlebells są niezwykle skuteczne narzędzia szkoleniowe dla zapewnienia wytrzymałości całego ciała i klimatyzacji. Problem polega na tym, że kettlebells są często wykorzystywane w niewłaściwy sposób.
Kettlebell Mistrz App pokazuje 80 20 ćwiczeń i treningów, w których trudności mogą się różnić w łatwy, średni i twardy (Master).
Zawodowy Mistrz Kettlebell Instruktor pokazuje jak wykonać ćwiczenia i treningi w filmach HD.
Niektóre ćwiczenia (pojedynczy i podwójny ręcznie / z jednym lub dwoma kettlebells) można spodziewać się w tej aplikacji to:
- Swing
- Snatch
- (Push) Press
- Deadlift
- Squat
- Turkish Get-Up
W Kettlebell treningi są głównie Tabata, doskonale nadaje się do budowy mięśni i klimatyzacji!
Budować mięśnie i uzyskać szczupłą sylwetkę z tymi tłuszczu wybuchowych, budowanie mięśni Kettlebell ćwiczeń i treningów, wraz z tym, jak filmy instruktażowe.
9Apps 4.9
