Apabila digunakan dengan betul, kettlebells adalah alat latihan yang sangat berkesan untuk memberikan kekuatan dan penyejukan seluruh badan.Masalahnya ialah kettlebell sering digunakan dengan tidak betul.
Aplikasi Kettlebell Master menunjukkan 80 latihan dan 20 latihan, di mana kesukaran boleh berbeza dengan mudah, sederhana & keras (master).
Seorang profesionalKettlebell Master Trainer menunjukkan cara melakukan latihan dan latihan dalam video HD.
Beberapa latihan (satu tangan & dua tangan / dengan satu atau dua kettebells) yang boleh anda jangkakan dalam aplikasi ini adalah:
- Swing
- Snatch
- (Tekan) Tekan
- Deadlift
- Squat
- Get-Up Turki
Latihan Kettlebell kebanyakannya Tabata, bagus untuk membina otot dan penyaman!
Bangunkan otot dan ramping dengan latihan & latihan kettlebell yang membina otot ini, lengkap dengan video panduan.
9Apps 4.9
