Ketika digunakan dengan benar, kettlebell adalah alat pelatihan yang sangat efektif untuk memberikan kekuatan dan pengkondisian total tubuh.Masalahnya adalah bahwa kettlebell sering digunakan secara tidak benar.
Aplikasi Kettlebell Master menunjukkan 80 latihan dan 20 latihan, di mana kesulitan dapat bervariasi dalam Mudah, Medium & Hard (Master).
Kettlebell Master Trainer menunjukkan bagaimana melakukan latihan dan latihan dalam video HD.
Beberapa latihan (tangan tunggal & ganda / dengan satu atau dua kettebell) Anda dapat berharap berada di aplikasi ini:
-
- Sambing
- (push) tekan
- Deadlift
- Squat
- Get-up Turki
Latihan kettlebell sebagian besar Tabata, bagus untuk membangun otot dan pengkondisian!
Bangun otot dan ramping dengan peledakan lemak ini, latihan otot kertlebell latihan & latihan, lengkap dengan video bagaimana-ke.
9Apps 4.9
