Flow - Depression treatment

Descrizione di Flow - Depression treatment

Il trattamento della depressione del flusso è una guida personale gratuita per aiutarti a capire, trattare e amp; prevenire la depressione e migliorare la tua salute mentale.
Flusso rappresenta un nuovo capitolo nella comprensione e nel trattamento della depressione, basato sulle ultime ricerche di psicologia e neuroscienze.
L'app può essere utilizzata da sola e offre un programma di terapia con oltre 50 sessioni di terapia. Le sessioni coprono una serie di argomenti dalla terapia comportamentale e dalle abitudini dello stile di vita, come meditazione, sonno, dieta ed esercizio fisico. Per tracciare i cambiamenti nel tempo, l'app include il test di depressione MADRS-S.
Insieme al cuffia di stimolazione del cervello a flusso, l'app offre un approccio olistico al trattamento della depressione. Il tipo di stimolazione utilizzata nell'auricolare a flusso, la stimolazione transcranica a corrente continua (TDC), è stato a lungo utilizzato in contesti clinici per trattare la depressione. Con il flusso, ora puoi accedere ai TDC in un dispositivo remoto da casa tua. Per utilizzare l'auricolare avrai bisogno dell'app.
Il trattamento del flusso si basa su decenni di ricerca clinica ed è supportato da oltre 20 studi randomizzati in doppio cieco. L'auricolare a flusso è approvato come dispositivo medico (CE) nell'UE e nel Regno Unito per il trattamento della depressione. Ordinalo a: https://flowneuroscience.com
Il programma contiene oltre 50 sessioni divise in 7 corsi, coprendo argomenti come:
- Esercizio
L'esercizio fisico ha è stato dimostrato di avere un effetto simile ai farmaci antidepressivi quando si tratta di ridurre e prevenire i sintomi depressivi. Il flusso ti dirà quale tipo di esercizio è benefico e la "dose" ottimale.
- meditazione
La meditazione è praticata da molte persone in tutto il mondo come "esercizio" mentale per il cervello. Il flusso ti darà esercizi concreti da seguire ma ti mostrerà anche le basi neurologiche del perché la meditazione è buona per gestire lo stress nella tua vita quotidiana.
- sonno
Sapevi che dormiva solo per sei Ore ogni notte per due notti di fila equivale a essere continuamente svegli per 24 ore? Il flusso ti educherà sull'igiene del sonno, perché dormiamo e perché dormire è uno dei quattro pilastri importanti per superare la depressione.
- nutrizione
Le sessioni nutrizionali ti consigliano e ti incoraggeranno a mangiare in un Il modo in cui la scienza si è dimostrata riduce l'infiammazione nel cervello, alleviando così la depressione. Avviso spoiler: lo zucchero è uno dei grandi cattivi.