Flow - Depression treatment

Penjabaran dari 9apps Flow - Depression treatment

Perawatan Depresi Aliran adalah panduan pribadi gratis untuk membantu Anda memahami, mengobati & amp; Mencegah depresi dan meningkatkan kesehatan mental Anda.
Aliran merupakan bab baru dalam pemahaman dan pengobatan depresi, berdasarkan pada penelitian psikologi dan ilmu saraf terbaru.
Aplikasi ini dapat digunakan sendiri dan menawarkan program terapi dengan lebih dari 50 sesi terapi. Sesi ini mencakup berbagai topik dari terapi perilaku dan kebiasaan gaya hidup, seperti, meditasi, tidur, diet, dan olahraga. Untuk melacak perubahan dari waktu ke waktu, aplikasi ini mencakup tes depresi MADRS-S.
Bersama dengan headset stimulasi otak aliran, aplikasi ini menawarkan pendekatan holistik untuk mengobati depresi. Jenis stimulasi yang digunakan dalam headset aliran, stimulasi arus searah transkranial (TDC), telah lama digunakan dalam pengaturan klinis untuk mengobati depresi. Dengan aliran, Anda sekarang dapat mengakses TDC di perangkat jarak jauh dari rumah Anda sendiri. Untuk menggunakan headset, Anda akan membutuhkan aplikasi.
Perawatan aliran didasarkan pada dekade penelitian klinis dan didukung oleh lebih dari 20 studi double-blind acak. Headset aliran disetujui sebagai perangkat medis (CE) di UE dan Inggris untuk perawatan depresi. Pesan di: https://flowneuroscience.com
Program ini berisi lebih dari 50 sesi yang dibagi menjadi 7 kursus, mencakup topik seperti:
- olahraga
Latihan fisik memiliki telah terbukti memiliki efek yang mirip dengan obat antidepresan ketika datang untuk mengurangi dan mencegah gejala depresi. Flow akan memberi tahu Anda jenis olahraga apa yang bermanfaat dan "dosis" yang optimal.
- meditasi
Meditasi dipraktikkan oleh banyak orang di seluruh dunia sebagai "olahraga" mental untuk otak. Aliran akan memberi Anda latihan konkret untuk diikuti tetapi juga menunjukkan kepada Anda dasar neurologis mengapa meditasi baik untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari Anda.
- tidur
Tahukah Anda bahwa tidur hanya dengan enam Jam setiap malam selama dua malam berturut -turut setara dengan terus terjaga selama 24 jam? Aliran akan mendidik Anda tentang kebersihan tidur, mengapa kami tidur dan mengapa tidur adalah salah satu dari empat pilar penting untuk mengatasi depresi.
- nutrisi
Sesi nutrisi akan memberi nasihat dan mendorong Anda untuk makan di a Cara sains telah terbukti mengurangi peradangan di otak, sehingga mengurangi depresi. Peringatan spoiler: Gula adalah salah satu penjahat besar.