L'allenamento di Calistenics contiene più di 120 esercizi e allenamenti professionali per ogni obiettivo di fitness, puoi mettersi in forma, costruire muscoli, tonificarsi e ottenere un corpo atletico, nessuna palestra senza problemi. Ci sono un sacco di tendenza Sport Parkour Crossfit Gymnasty Street Workout di Street dove usano questi esercizi.
Allenamento ovunque e ottieni risultati sorprendenti. Questa applicazione include tutto il necessario per ottenere grandi risultati
- Utilizzare l'allenamento di Calistenics come tuo personal trainer e guarda il tuo corpo migliorare, veloce!
Allenamenti per tutti i gruppi muscolari:
* Chest
* Bicipiti
* ABS (addominali)
* Tricipiti
* Indietro
* Gambe
* Spalle
* Cardio
Ogni esercizio ha istruzioni , linea guida e grafica. Es:
push up
Squat
Sit Ups
Plank
crunch
Wall Sit
Jumping Jack
Muscle Up Pull Up
Crea il tuo allenamento quotidiano personalizzato:
- Scegli un esercizio
Caratteristiche:
● Un conto alla rovescia e un timer intervallo consentono di eseguire diversi esercizi e allenamenti a temporizzazione.
● Creare o aggiungere, la routine esistente per l'app
● Salva tutti i tuoi esercizi preferiti
● Creare una routine giornaliera
● Segnali audio per il tuo tempo di riposo tra set di set
● Il design liscio consente una facile navigazione
● Descrizione audio e testo per ogni esercizio
Allenamenti ed esercizi:
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Remember:
Consulta il tuo medico per farti conoscere il miglior esercizio per la tua condizione fisica.
Get Idrated BEFOR E, durante e dopo l'esercizio fisico.
riscaldare 15 minuti prima per evitare ferite muscolari.
Eseguire 10 minuti di stretching dopo aver terminato il tuo allenamento.
● Sviluppato e progettato da: Yassir Touab
● Scendi ispirati con le storie di successo della vita reale:
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