Calisthenics Workout

설명 Calisthenics Workout

Calisthenics 운동은 모든 피트니스 목표를위한 120 연습 및 전문 운동을 포함하고 있으며, 적합하고, 근육을 쌓고, 운동을하고 체육관, 체육관 없음 문제가 없습니다. 트렌드 스포츠 파크 워스가 많은 체조 거리 운동을 통해이 연습을 사용하고 있습니다.
놀라운 결과를 얻으십시오. 이 응용 프로그램은 좋은 결과로
얻기 위해 필요한 모든 것을 포함 - 귀하의 개인 트레이너로 사용 미용 체조 운동을하고 몸이 빠르고 개선이 모든 근육 그룹에서
운동을!
가상 * 가슴
* Biceps
* ABS (Abdominals)
* Triceps
*
* 다리
* 어깨
* Cardio
각 운동에는 지시 사항 , 지침 및 그래픽. 예 :

Squat Sit UPS Plank
크런치
벽 앉아
점프 잭
근육 근육 끌기
사용자 정의 일일 운동 만들기 :
기능 :
카운트 다운 및 간격 타이머를 사용하면 다른 시간이 초과 된 운동과 운동을 가능하게합니다. ● 앱에 기존 루틴을 만들거나 추가합니다. BR> ● 세트 간의 휴식 시간 동안 오디오 신호
운동 및 연습 :
거리 운동
coalisthenics
홈 운동
체육관
체조
frueruning
parkours
체중 훈련
체중 운동 루틴
프로그램 스트리트 운동
의사와 상담하여 신체 상태에 가장 적합한 운동을 알려줍니다.
e, 육체 운동 도중.
운동을 피하기 위해 15 분을 먼저 워밍업하십시오.
운동을 마친 후 10 분간의 스트레칭을 수행하십시오.
● yassir Touab
● 실제 성공 사례로 영감을 얻으십시오 :
https://www.facebook.com/swmorocco99