Tập luyện Calisthenics chứa nhiều hơn 120 bài tập và tập luyện chuyên nghiệp cho mọi mục tiêu thể dục, bạn có thể có được sự phù hợp, xây dựng cơ bắp, được săn chắc và có được một cơ thể thể thao, không có phòng tập thể dục. Có rất nhiều xu hướng diễn viên thể dục đường phố Parkour Crossfit nơi họ sử dụng các bài tập này.
Tập luyện bất cứ nơi nào và nhận được kết quả tuyệt vời. Ứng dụng này bao gồm mọi thứ bạn cần để có được kết quả tuyệt vời
- Sử dụng tập luyện Calisthenics làm huấn luyện viên cá nhân của bạn và thấy cơ thể bạn cải thiện, nhanh chóng!
Tập luyện cho tất cả các nhóm cơ:
* Ngực
* Biedps
* ABS (abdominals)
* Triceps
* Quay lại
* Chân
* vai
* Cardio
Mỗi bài tập có hướng dẫn , hướng dẫn và đồ họa. Ví dụ:
Đẩy lên
Squat
Ngồi up
Plank
Crunch
Tường ngồi
Jack Jack
cơ bắp lên
Kéo lên
Tạo bài tập hàng ngày hàng ngày của bạn:
- Chọn một bài tập
- Thêm nó vào một ngày
- và bắt đầu tập luyện
Các tính năng:
● Đếm ngược và bộ đếm thời gian khoảng thời gian cho phép bạn thực hiện các bài tập và bài tập hóa thời gian khác nhau.
● Tạo hoặc thêm, thói quen hiện tại của bạn vào ứng dụng
● Lưu tất cả các bài tập yêu thích của bạn
● Tạo thói quen hàng ngày
● tín hiệu âm thanh cho thời gian còn lại của bạn ở giữa các bộ
● Thiết kế mượt mà cho phép điều hướng dễ dàng
● Mô tả âm thanh và văn bản cho mỗi bài tập
Tập luyện & bài tập:
Street Workout
Calisthenics
Trang chủ Tập luyện
Tập thể hình Bodyweight
Phòng tập thể dục
Tập luyện ABS
MMA
Crossfit
Thể dục dụng cụ
FreeRUning
Parkour
Bài tập cơ thể
Calisthenics ROUTINE
Chương trình Tập luyện đường phố
Hãy nhớ:
Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để cho bạn biết bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.
Được ngậm nước e, trong và sau khi tập thể dục.
Làm nóng 15 phút đầu tiên để tránh chấn thương cơ bắp.
Thực hiện 10 phút kéo dài sau khi hoàn thành bài tập của bạn.
● Được thiết kế và thiết kế bởi: Yassir Toubab
● Lấy cảm hứng với những câu chuyện thành công thực sự:
https://www.facebook.com/swmorocco99
9Apps 4.9
