Actify - Vitaliteitscoach

Descrizione di Actify - Vitaliteitscoach

Actify è il tuo allenatore di stile di vita personale che ti aiuta a vivere in piccoli passi per vivere più sano.Con piccoli passi, la vita più sana è molto più semplice.Questo è scientificamente provato!Actify ti aiuta con piccoli esercizi sotto forma di mini di mini passo dopo passo verso uno stile di vita sano.Sviluppi abitudini sane che corrispondono alla tua routine quotidiana.L'app Actify è piena di ricette, allenamenti e meditazioni che ti aiutano a lavorare sulla salute e sulla vitalità.Ti senti più sano e più energico rilassando e dormendo meglio, mangiando più sano o muovendo di più.Senza dover dieta o in palestra!
ripetendo regolarmente piccoli passi, Actify ti insegna ad abituarti a nuove abitudini, in modo che, come a loro, come sfiorare i denti, diventano automaticamente parte della tua routine quotidiana.E con Actify come allenatore hai tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano.Grazie a consigli pratici, allenamenti, ricette, sessioni di coaching e meditazioni di consapevolezza, sviluppi uno stile di vita sano adatto a te.
Inizia con Actify al tuo ritmo con il tuo obiettivo.Vuoi rilassarti e dormire meglio, allenarti più o mangiare più sano?Dopo aver scelto un obiettivo, il tuo allenatore ti dà suggerimenti per le nuove abitudini.Tutte le abitudini nell'app Actify sono state sviluppate sulla base di approfondimenti scientifici.Sapevi che la ricerca mostra che la vita più sana diventa più facile e più divertente se fai piccoli passi?Il potere è anche nella ripetizione.Più fai qualcosa, più è ovvio.E uno stile di vita sano che si adatta alla tua routine quotidiana funziona meglio che seguire una dieta o occasionalmente una visita in palestra.Inoltre, in piccoli passi alle tue sane abitudini produce un risultato sostenibile!