Actify هو مدرب نمط حياتك الشخصي الذي يساعدك على العيش في خطوات صغيرة للعيش أكثر صحة.مع خطوات صغيرة ، الحياة الأكثر صحة أسهل بكثير.هذا ثبت علميا!يساعدك Actify في تمارين صغيرة في شكل Mini خطوة بخطوة نحو نمط حياة صحي.يمكنك تطوير عادات صحية تتطابق مع روتينك اليومي.تطبيق Accify مليء بالوصفات والتدريبات والتأملات التي تساعدك على العمل على صحتك وحيويتك.تشعر بصحة وأكثر حيوية من خلال الاسترخاء والنوم بشكل أفضل ، وتناول الطعام أكثر صحة أو تتحرك أكثر.دون الاضطرار إلى النظام الغذائي أو الصالة الرياضية!
من خلال تكرار الخطوات الصغيرة بانتظام ، يعلمك Actify أن تعتاد على عادات جديدة ، بحيث تصبح ، مثل تنظيف أسنانك ، جزءًا من روتينك اليومي.ومع تصرفك كمدرب ، لديك كل ما تحتاجه في متناول اليد.بفضل النصائح العملية ، التدريبات ، الوصفات ، جلسات التدريب وتأملات اليقظة ، يمكنك تطوير نمط حياة صحي يناسبك.
ابدأ في التصرف في وتيرتك مع هدفك.هل تريد الاسترخاء والنوم بشكل أفضل ، ممارسة أكثر أو تأكل أكثر صحة؟بعد اختيار هدف ، يمنحك مدربك اقتراحات للعادات الجديدة.تم تطوير جميع العادات في تطبيق Actify بناءً على رؤى علمية.هل تعلم أن الأبحاث تُظهر أن الحياة الصحية تصبح أسهل وأكثر متعة إذا اتخذت خطوات صغيرة؟القوة أيضا في التكرار.كلما فعلت شيئًا ، كلما غني عن القول.ونمط حياة صحي يتناسب مع روتينك اليومي يعمل بشكل أفضل من اتباع نظام غذائي أو في بعض الأحيان زيارة صالة الألعاب الرياضية.علاوة على ذلك ، في خطوات صغيرة إلى عاداتك الصحية تعطي نتيجة مستدامة!
Nieuw! Deze update introduceert gewoontes. In plaats van een doel, kies je vanaf nu gezonde gewoontes die bij jou passen. Je bepaalt zelf jouw gewoontes en het niveau van je mini's. Zo krijg je een persoonlijk programma dat helpt om je gezonde gewoonte te vormen. Waarmee begin jij? Kies het zelf in de app!
We hebben ook wat bugs opgelost, zoals een bug die voor app-crashes zorgde. Tips, suggesties of een complimentje achterlaten? Dat kan via je profiel of op info@actify.nl.
Veel plezier! Actify
9Apps 4.9
