Actify - Vitaliteitscoach

Açıklaması Actify - Vitaliteitscoach

Actify, daha sağlıklı yaşamak için küçük adımlarla yaşamanıza yardımcı olan kişisel yaşam tarzı koçunuzdur.Küçük adımlarla, daha sağlıklı yaşam çok daha kolaydır.Bu bilimsel olarak kanıtlanmış!Actify, Mini’nin sağlıklı bir yaşam tarzına doğru adım adım şeklinde küçük egzersizlerle yardımcı olur.Günlük rutininize uygun sağlıklı alışkanlıklar geliştirirsiniz.Acify uygulaması, sağlığınız ve canlılığınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olan tarifler, egzersizler ve meditasyonlarla doludur.Daha iyi rahatlayarak ve uyuyarak, daha sağlıklı yiyerek veya daha fazla hareket ederek daha sağlıklı ve daha enerjik hissediyorsunuz.Diyet ya da spor salonuna gerek yok!
Düzenli olarak küçük adımları tekrarlayarak, Actify yeni alışkanlıklara alışmanızı öğretir, böylece dişlerinizi fırçalamak gibi otomatik olarak günlük rutininizin bir parçası haline gelir.Ve bir koç olarak Actify ile erişebileceğiniz her şeye sahipsiniz.Pratik ipuçları, egzersizler, tarifler, koçluk oturumları ve farkındalık meditasyonları sayesinde size uygun sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirirsiniz.
Hedefinizle kendi hızınızda Acty ile başlayın.Daha iyi rahatlamak ve uyumak, daha fazla egzersiz yapmak mı yoksa daha sağlıklı yemek mi istiyorsunuz?Bir hedef seçtikten sonra, koçunuz size yeni alışkanlıklar için önerilerde bulunur.Acify uygulamasındaki tüm alışkanlıklar bilimsel anlayışlara dayanarak geliştirilmiştir.Araştırmanın, küçük adımlar atarsanız daha sağlıklı yaşamın daha kolay ve daha eğlenceli olduğunu gösterdiğini biliyor muydunuz?Güç aynı zamanda tekrarda.Ne kadar çok bir şey yaparsanız, söylemeden o kadar çok gider.Ve günlük rutininize uyan sağlıklı bir yaşam tarzı, bir diyeti takip etmekten veya bazen bir spor salonu ziyaretinden daha iyi çalışır.Dahası, sağlıklı alışkanlıklarınız için küçük adımlarda sürdürülebilir bir sonuç verir!