Actify - Vitaliteitscoach

বিবরণ Actify - Vitaliteitscoach

অ্যাক্টিফাই হ'ল আপনার ব্যক্তিগত লাইফস্টাইল কোচ যিনি আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ছোট পদক্ষেপে বাঁচতে সহায়তা করেন।ছোট পদক্ষেপ সহ, স্বাস্থ্যকর জীবন অনেক সহজ।এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত!অ্যাক্টিফাই আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে ধাপে ধাপে ধাপে আকারে ছোট অনুশীলনগুলিতে সহায়তা করে।আপনি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি বিকাশ করেন যা আপনার প্রতিদিনের রুটিনের সাথে মেলে।অ্যাক্টিফাই অ্যাপ্লিকেশনটি রেসিপি, ওয়ার্কআউট এবং ধ্যানগুলিতে পূর্ণ যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং প্রাণশক্তি নিয়ে কাজ করতে সহায়তা করে।আপনি আরও ভাল শিথিল করে এবং আরও ভাল ঘুমিয়ে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া বা আরও বেশি চলার মাধ্যমে আপনি স্বাস্থ্যকর এবং আরও শক্তিশালী বোধ করেন।ডায়েট না করে বা জিম না!
নিয়মিত ছোট পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করে, অ্যাক্টিফাই আপনাকে নতুন অভ্যাসে অভ্যস্ত হতে শেখায়, যাতে তারা আপনার দাঁত ব্রাশ করার মতো স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের অংশ হয়ে যায়।এবং কোচ হিসাবে অ্যাক্টিফাইয়ের সাথে আপনার কাছে যা কিছু প্রয়োজন তা নাগালের মধ্যে রয়েছে।ব্যবহারিক টিপস, ওয়ার্কআউটস, রেসিপি, কোচিং সেশন এবং মাইন্ডফুলেন্স ধ্যানের জন্য ধন্যবাদ, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বিকাশ করেন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত।
আপনার লক্ষ্য নিয়ে আপনার নিজের গতিতে অ্যাক্টিফাই দিয়ে শুরু করুন।আপনি কি শিথিল করতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে চান, আরও অনুশীলন করতে চান বা স্বাস্থ্যকর খেতে চান?একটি লক্ষ্য বেছে নেওয়ার পরে, আপনার কোচ আপনাকে নতুন অভ্যাসের জন্য পরামর্শ দেয়।অ্যাক্টিফাই অ্যাপের সমস্ত অভ্যাস বৈজ্ঞানিক অন্তর্দৃষ্টিগুলির ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছে।আপনি কি জানেন যে গবেষণাটি দেখায় যে আপনি যদি ছোট পদক্ষেপ নেন তবে স্বাস্থ্যকর জীবন আরও সহজ এবং আরও মজাদার হয়ে যায়?শক্তিও পুনরাবৃত্তি হয়।আপনি যত বেশি কিছু করবেন, তত বেশি কিছু না বলে।এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যা আপনার প্রতিদিনের রুটিনের সাথে খাপ খায় একটি ডায়েট অনুসরণ বা মাঝে মাঝে জিম পরিদর্শন করার চেয়ে আরও ভাল কাজ করে।তদুপরি, আপনার স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের ছোট পদক্ষেপে একটি টেকসই ফলাফল পাওয়া যায়!