Actify - Vitaliteitscoach

Mô tả của Actify - Vitaliteitscoach

Actify là huấn luyện viên lối sống cá nhân của bạn, người giúp bạn sống trong những bước nhỏ để sống lành mạnh hơn.Với những bước nhỏ, cuộc sống lành mạnh hơn rất nhiều.Điều đó đã được chứng minh một cách khoa học!Actify giúp bạn với các bài tập nhỏ dưới dạng Mini, từng bước một lối sống lành mạnh.Bạn phát triển những thói quen lành mạnh phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn.Ứng dụng Actify có đầy đủ các công thức nấu ăn, tập luyện và thiền định giúp bạn làm việc với sức khỏe và sức sống của bạn.Bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn và tràn đầy năng lượng hơn bằng cách thư giãn và ngủ ngon hơn, ăn uống lành mạnh hơn hoặc di chuyển nhiều hơn.Không cần phải ăn kiêng hoặc đến phòng tập thể dục!
Bằng cách lặp lại các bước nhỏ thường xuyên, ACTify dạy bạn làm quen với thói quen mới, để chúng, như đánh răng, tự động trở thành một phần của thói quen hàng ngày của bạn.Và với Actify với tư cách là một huấn luyện viên, bạn có mọi thứ bạn cần trong tầm tay.Nhờ các mẹo thực tế, tập luyện, công thức nấu ăn, các buổi huấn luyện và thiền chánh niệm, bạn phát triển một lối sống lành mạnh phù hợp với bạn.
Bắt đầu với Actify theo tốc độ của riêng bạn với mục tiêu của bạn.Bạn có muốn thư giãn và ngủ ngon hơn, tập thể dục nhiều hơn hoặc ăn uống lành mạnh hơn?Sau khi chọn một mục tiêu, huấn luyện viên của bạn cung cấp cho bạn những gợi ý cho thói quen mới.Tất cả các thói quen trong ứng dụng Actify đã được phát triển dựa trên những hiểu biết khoa học.Bạn có biết rằng nghiên cứu cho thấy cuộc sống lành mạnh trở nên dễ dàng và vui vẻ hơn nếu bạn thực hiện các bước nhỏ?Sức mạnh cũng nằm trong sự lặp lại.Bạn càng làm một cái gì đó, nó càng đi mà không cần phải nói.Và một lối sống lành mạnh phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn hoạt động tốt hơn so với việc theo chế độ ăn kiêng hoặc thỉnh thoảng một chuyến thăm phòng tập thể dục.Hơn nữa, trong các bước nhỏ cho thói quen lành mạnh của bạn mang lại kết quả bền vững!