Gym Rest Timer

Avviare facilmente un timer di riposo tra i set da palestra, con un'interazione minima del telefono.
Gym Play Timer è progettato per essere facilmente utilizzato e discreto durante i tuoi allenamenti.
Semplice un click Timer per il massimo Interruzioni di riposo di allenamento con peso comune - 30 secondi, 60 secondi, 90 secondi, 2 minuti, 3 minuti, 5 minuti. (E anche i timer definiti dall'utente se necessario.)
Quando si è sollevamento pesi / allenamento con il peso o facendo qualsiasi allenamento ad alta intensità, è necessario intervalli di riposo temporizzati tra i tuoi set di lavoro. La lunghezza della rottura del resto è importante, troppo breve e non si riprenderai abbastanza per fare il prossimo set, troppo a lungo e potresti ridurre il beneficio di formazione, raffreddare o perdere tempo.
Gym Play Timer è principalmente Rivolto alle persone che seguono un programma di formazione di resistenza. La resistenza potrebbe essere pesi, macchine, cavi, bande, peso corporeo o qualcos'altro. Se lavori sodo, devi riposare in modo da poter lavorare di nuovo duro.
Il nostro timer da palestra rende facile le tue pause di riposo. Include pulsanti grandi (per mani tremante) per tutti i periodi di pausa di riposo. È possibile utilizzare il tuo orologio del telefono, un cronometro, un timer di conto alla rovescia o qualsiasi altro tipo di timer (anche il vecchio manuale scolastico), ma il timer della palestra lo rende semplice, un solo clic, infatti. Nessuna digitazione nel numero di secondi o scorrere per ottenere la lunghezza del riposo. Completa il set di set, fai clic sul pulsante (grande), riposa, quando il cerchio completa il tuo set successivo.
Se stai sollevando il sollevamento per forza, dimensione o resistenza Hai bisogno della giusta quantità di riposo per massimizzare i tuoi guadagni . Se sei bodybuilding, facendo un sacco di set, la nuova funzione di contatore set automatica può aiutarti a tenere traccia. Anche il 5x5 è possibile perdere la pista.
Adatto a tutti i tipi di attività, tra cui:
• Allenamento con il peso
• Formazione di forza
• Boxer Tornaggio rotondo
• Timer del circuito di Calistenics
• Formazione del circuito
• Hiit Training
• Tabata
Caratteristiche:
• Appropriato per hiit, tabata, curcuiti e qualsiasi altra formazione. Un modello personalizzato per creare ogni intervallo. E l'editor composto in cui è possibile combinare molti timer di intervalli in uno.
• Timer di riposo palestra Esegue in background che consente di disporre del display o utilizzare altre app mentre il timer di allenamento è attivo.
• È possibile impostare il timer da 15 secondi fino a 1 ora.
Reps. Esercizi - Tap schermo
Durante la formazione potresti desiderare di eseguire 30 push up con un riposo di 1 minuto. Con la funzione Reps puoi prendere il tuo tempo per eseguire il tuo allenamento e quando hai finito Premere Avanti. Il tuo allenamento può avere una miscela di ripetizioni e esercizi temporizzati.
Usi di esercizio Timer
• Timer di formazione intervallo hiit
• Cronometro per Emom ( ogni minuto in minuto) allenamenti.
• Stopwatch Amrap per eseguire un set di esercizi tutte le volte che puoi in un determinato periodo di tempo.
• CrossFit Orologio da tenere Traccia dei tuoi esercizi di crossfit
• Come timer a plancia
• Gym Workout Tracker - Timer di esercizio
• Come timer di allenamento di 7 minuti
Uso raccomandato
• Durante i set di riscaldamento, prenditi il ​​tempo necessario per caricare la barra o regolare la macchina
• Durante i set di lavoro: se il set è stato facile prendere 30 Secondi, se OK prende 60, se dura ma sopportabile 90 secondi. Se solo hai appena fatto solo l'ultimo rappresentante, prendi 2 o 3 minuti, se hai fallito, o una forma sbagliata sull'ultimo rappresentante, prendi il pieno 5 minuti.
• Cosa fare nel tuo riposo? Alcune persone si siedono, alcune continuano a muoversi, alcuni delicatamente allungano i muscoli lavorati.