Gym Rest Timer

Minimum telefon etkileşimi ile spor salonu takımlarınız arasında bir dinlenme zamanlayıcısını kolayca başlatın.
Spor Salonu Dinlenme Zamanlayıcısı, egzersizleriniz sırasında kolayca kullanılacak ve göze çarpmayan.
Basit tek tıklama zamanlayıcısı en çok Ortak Ağırlık Eğitimi Dinlenme, 30 sn, 60 sn, 90 sn, 2 dakika, 3 dakika, 5 dak. (Ve ayrıca kullanıcı tanımlı zamanlayıcılar gerekirse.)
Ağırlık kaldırma / ağırlık eğitimi olduğunuzda veya herhangi bir yüksek yoğunluklu egzersiz yaparken, iş setleriniz arasında zamanlanmış dinlenme aralıklarına ihtiyacınız var. Dinlenme molasının uzunluğu önemlidir, çok kısa ve bir sonraki seti yapmak için yeterince geri kazanmayacaksınız, çok uzun, serinletme veya atık zamanını azaltabilirsiniz.
Spor salonu dinlenme zamanlayıcısı esas olarak Bir direniş eğitimi programını takip eden kişilere yöneliktir. Direnç ağırlık, makineler, kablolar, bantlar, vücut ağırlığı veya başka bir şey olabilir. Eğer çok çalışıyorsanız, daha sonra dinlenmeniz gerekir, böylece tekrar çalıştırabilirsiniz.
Spor salonu zamanlayıcımız zamanlamayı dinlendirmenizi kolaylaştırır. Tüm kalan kırılma dönemleri için büyük düğmeler (titrek eller için) içerir. Telefon saatinizi, bir kronometre, geri sayım sayacı, başka bir zamanlayıcı türünü (hatta eski okul el kitabı) kullanabilirsiniz, ancak spor salonu zamanlayıcısı, aslında tek bir tıklamayı basitleştirir. Saniye sayısında yazma yok veya dinlenme uzunluğunu almak için kaydırma. Setinizi tamamlayın, (büyük) düğmesine tıklayın, Dinlenme, Daire tamamladığında, bir sonraki setinizi yapın.
Güç, boyut veya dayanıklılık için ağırlık kaldırma olup olmadığınız, kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarmak için doğru miktarda dinlenmeye ihtiyacınız var. . Eğer vücut geliştirme yapıyorsanız, çok sayıda set yapmak, yeni otomatik ayar sayaç özelliği takip etmenize yardımcı olabilir. 5x5'te bile, pistini kaybetmek mümkündür.
Dahil olmak üzere her türlü aktivite için uygundur:
• Ağırlık eğitimi • Strenght eğitim
• Boks yuvarlak zamanlayıcı
• Calisthenics Devre Zamanlayıcısı
• Devre Eğitimi
• HIIT Eğitimi
• Tabata
• HIIT, Tabata, Lavabo ve diğer eğitim için uygun. Her aralık oluşturmak için özel bir şablon. Ve birçok aralıklı zamanlayıcıyı bir araya getirebileceğiniz bileşik editörü.
• Spor salonu dinlenme zamanlayıcısı, ekranı eklemenizi sağlayan veya egzersiz zamanlayıcısı etkinken diğer uygulamaları kullanmanızı sağlayan arka planda çalışır.
• Zamanlayıcınızı 15 saniyeden 1 saate kadar ayarlayabilirsiniz.
Reps. Egzersizler - Ekrana dokunun - Eğitim sırasında 1 dakikalık dinlenme ile 30 push UPS yapmak isteyebilirsiniz. REPS özelliği ile antrenmanınızı gerçekleştirmek için zamanınızı alabilir ve bittiğinde İleri'ye basın. Egzersiziniz bir temsilci ve zamanlanmış alıştırmaların bir karışımına sahip olabilir.
Egzersiz zamanlayıcının kullanımı
• HIIT aralığı Eğitim Zamanlayıcı
• Emom için Kronometre ( Dakikada her dakika) Egzersizler.
• AMRAP Kronometreyi, bir sette bir sette olabildiğince çok sayıda egzersiz yapmak için.
• Tutmak için CrossFit Saati CrossFit egzersizlerinizi takip edin
Tahta zamanlayıcı olarak
Spor Salonu Egzersiz Tracker - Egzersiz Zamanlayıcı
• 7 Dakika Egzersiz Zamanlayıcısı olarak -
• Isınma Setleri sırasında, sadece çubuğu yüklemek için gereken zaman ayırın veya makineyi ayarlayın. • İş setleri sırasında: Set kolaysa 30 alırsa Saniye, eğer Tamam, eğer 60 alırsa, eğer sert ama katlanılabilir ise 90 saniye sürer. Sadece son temsilciyi sadece 2 veya 3 dakika sürerse, başarısız olursanız veya son temsilcilerde kötü bir şekilde kaybederseniz, 5 dakikayı tamamlayın.
• Dinlenmenizde ne yapmalı? Bazı insanlar sadece oturur, bazıları hareket etmeye devam ediyor, bazıları işlenmiş kasları yavaşça uzatıyor.