Gym Rest Timer

Mudah memulakan pemasa rehat untuk di antara set gim anda, dengan interaksi telefon yang minimum.
Gim Rehat Pemasa direka untuk mudah digunakan dan tidak mengganggu semasa latihan anda.
Sederhana Satu klik pemasa untuk yang paling banyak Latihan Berat Badan Rehat rehat - 30 saat, 60 saat, 90 saat, 2 minit, 3 minit, 5 minit. (Dan juga pengguna yang ditentukan pengguna jika diperlukan.)
Apabila anda mengangkat berat / latihan berat badan, atau melakukan apa-apa senaman keamatan yang tinggi, anda memerlukan jangka masa yang ditetapkan di antara set kerja anda. Panjang rehat yang lain adalah penting, terlalu pendek dan anda tidak akan pulih cukup untuk melakukan set seterusnya, terlalu lama dan anda boleh mengurangkan manfaat latihan, menyejukkan atau membuang masa.
Gim Rehat Pemasa adalah terutamanya bertujuan untuk orang yang mengikuti program latihan rintangan. Rintangan boleh menjadi berat, mesin, kabel, band, berat badan atau sesuatu yang lain. Sekiranya anda bekerja keras, anda perlu berehat supaya anda boleh bekerja keras lagi.
Pemasa Gim kami membuat masa rehat anda berehat. Ia termasuk butang besar (untuk tangan yang goyah) untuk semua tempoh rehat yang lain. Anda hanya boleh menggunakan jam telefon anda, jam randik, pemasa undur atau mana-mana jenis pemasa lain (walaupun manual sekolah lama), tetapi pemasa gim menjadikannya mudah, satu klik, sebenarnya. Tiada menaip dalam bilangan saat, atau menatal untuk mendapatkan panjang rehat anda. Selesaikan set anda, klik butang (besar), berehat, apabila bulatan selesai melakukan set seterusnya.
Sama ada anda mengangkat berat untuk kekuatan, saiz atau ketahanan yang anda perlukan jumlah rehat yang tepat untuk memaksimumkan keuntungan anda . Sekiranya anda sedang membina badan, melakukan banyak set ciri kaunter set automatik yang baru dapat membantu anda menjejaki. Malah pada 5x5 adalah mungkin untuk kehilangan trek.
Sesuai untuk semua jenis aktiviti, termasuk:
• Latihan Berat
• Latihan Strenght
• Tinju Pusingan Pemasa
• Pemasa Litar Calisthenics
• Latihan litar
• Latihan HIIT
• Tabata
• Sesuai untuk HIIT, TABATA, Curcuits dan sebarang latihan lain. Templat tersuai untuk membuat setiap selang. Dan editor kompaun di mana anda boleh menggabungkan banyak pemasa selang menjadi satu.
• Gim Rehat Pemasa berjalan di latar belakang yang membolehkan anda sama ada memaparkan anda, atau menggunakan aplikasi lain semasa pemasa latihan aktif.
• Anda boleh menetapkan pemasa anda dari 15 saat sepanjang jalan sehingga 1 jam.
Reps. Latihan - Skrin Ketuk
Semasa latihan yang anda mungkin ingin melakukan 30 push up dengan rehat 1 minit. Dengan ciri wakil anda boleh mengambil masa anda untuk melaksanakan senaman anda dan apabila anda selesai tekan Seterusnya. Latihan anda boleh mempunyai campuran wakil dan latihan yang ditetapkan.
Kegunaan Pemasa Latihan
• Pemasa Latihan Selang HIIT
• Stopwatch untuk Emom ( Setiap minit pada saat) Latihan.
• Amrap Stopwatch untuk melakukan satu set latihan seberapa banyak yang anda boleh dalam satu set
jumlah masa.
• Crossfit jam untuk dijaga Jejaki Latihan CrossFit Anda
• Sebagai pemasa plank
• Penjejakan Workout Gym - Pemasa Latihan
• Sebagai pemasa senaman 7 minit
Penggunaan yang disyorkan
• Semasa set pemanasan, hanya luangkan masa yang diperlukan untuk memuatkan bar, atau laraskan mesin
• Semasa set kerja: Jika set itu mudah mengambil 30 Seconds, jika ok mengambil 60, jika sukar tetapi menawan mengambil masa 90 saat. Jika anda hanya membuat rep terakhir mengambil masa 2 atau 3 minit, jika anda gagal, atau borang yang hilang pada Rep terakhir, ambil 5 minit penuh.
• Apa yang perlu dilakukan dalam rehat anda? Sesetengah orang hanya duduk, ada yang terus bergerak, beberapa perlahan-lahan meregangkan otot yang bekerja.