Gym Rest Timer

Dễ dàng bắt đầu một bộ đếm thời gian còn lại cho giữa các bộ phòng tập thể dục của bạn, với tương tác điện thoại tối thiểu.
Hẹn giờ phòng tập thể dục được thiết kế dễ dàng sử dụng và không phô trương trong quá trình tập luyện của bạn.
Đồng hồ bấm giờ đơn giản nhất Đào tạo trọng lượng chung nghỉ ngơi - 30 giây, 60 giây, 90 giây, 2 phút, 3 phút, 5 phút. (Và cả người dùng xác định bộ định thời hạn nếu cần.)
Khi bạn đang nâng tạ / tập tạ, hoặc thực hiện bất kỳ tập luyện cường độ cao nào bạn cần khoảng thời gian nghỉ ngơi giữa các bộ công việc của bạn. Độ dài của phần còn lại là quan trọng, quá ngắn và bạn sẽ không phục hồi đủ để thực hiện bộ tiếp theo, quá lâu và bạn có thể giảm lợi ích đào tạo, hạ nhiệt hoặc lãng phí thời gian.
Hẹn giờ phòng tập thể dục là chủ yếu nhằm vào những người theo dõi một chương trình đào tạo kháng chiến. Điện trở có thể là trọng lượng, máy móc, dây cáp, dải, trọng lượng cơ thể hoặc một cái gì đó khác. Nếu bạn làm việc chăm chỉ, sau đó bạn cần nghỉ ngơi để bạn có thể làm việc chăm chỉ một lần nữa.
Hẹn giờ phòng tập thể dục của chúng tôi làm cho thời gian nghỉ ngơi của bạn dễ dàng. Nó bao gồm các nút lớn (cho tay run rẩy) cho tất cả các khoảng thời gian nghỉ ngơi. Bạn chỉ có thể sử dụng đồng hồ điện thoại của mình, đồng hồ bấm giờ, hẹn giờ đếm ngược hoặc bất kỳ loại hẹn giờ nào khác (thậm chí hướng dẫn sử dụng trường cũ), nhưng hẹn giờ tập thể dục làm cho nó đơn giản, một cú nhấp chuột, thực tế. Không gõ vào số giây hoặc cuộn để có độ dài còn lại của bạn. Kết thúc tập hợp của bạn, nhấp vào nút (lớn), phần còn lại, khi vòng tròn hoàn thành thực hiện bộ tiếp theo của bạn.
Cho dù bạn có nâng tạ cho sức mạnh, kích thước hoặc sức chịu đựng bạn cần đúng số lượng phần còn lại để tối đa hóa lợi nhuận của bạn . Nếu bạn đang thể hình, thực hiện nhiều bộ tính năng bộ đếm tự động mới có thể giúp bạn theo dõi. Ngay cả trên 5x5 có thể mất theo dõi.
Thích hợp cho tất cả các loại hoạt động, bao gồm:
• Đào tạo trọng lượng
• Đào tạo mạnh mẽ
• Timer tròn đấm bốc
• Hẹn giờ mạch Calisthenics
• Đào tạo mạch
• Đào tạo HIIT
• Tabata
Các tính năng:
• Thích hợp cho HIIT, Tabata, Curcuits và bất kỳ khóa đào tạo nào khác. Một mẫu tùy chỉnh để tạo mọi khoảng thời gian. Và biên tập viên hợp chất nơi bạn có thể kết hợp nhiều bộ định thời khoảng thời gian vào một.
• Hẹn giờ nghỉ thể dục chạy trong nền cho phép bạn tắt hiển thị hoặc sử dụng các ứng dụng khác trong khi bộ đếm thời gian tập luyện đang hoạt động.
• Bạn có thể đặt bộ hẹn giờ của mình từ 15 giây tất cả các cách lên đến 1 giờ.
Reps. Bài tập - Chạm vào Màn hình
Trong quá trình đào tạo, bạn có thể muốn thực hiện 30 lần đẩy với phần còn lại 1 phút. Với tính năng Reps, bạn có thể dành thời gian để thực hiện bài tập của mình và khi bạn hoàn tất nhấn Next. Tập luyện của bạn có thể có một hỗn hợp đại diện và bài tập theo thời gian.
Sử dụng Timer tập thể dục
• Hẹn giờ đào tạo Khoảng thời gian HIIT
• Đồng hồ bấm giờ cho Emom ( mỗi phút trong phút) tập luyện.
• Đồng hồ bấm giờ AMRAP để thực hiện một bộ bài tập nhiều lần nhất có thể trong một bộ
Lượng thời gian.
• Đồng hồ CrossFit để giữ Theo dõi các bài tập CrossFit của bạn
• Là một bộ đếm thời gian tấm ván
• Trình theo dõi tập luyện tập thể dục - Timer tập thể dục
• Là một bộ đếm thời gian tập luyện 7 phút
Sử dụng được giới thiệu
• Trong thời gian khởi động, chỉ cần dành thời gian cần thiết để tải thanh hoặc điều chỉnh máy
• Trong suốt các bộ công việc: Nếu bộ dễ dàng mất 30 giây, nếu ok mất 60, nếu khó khăn nhưng có thể chịu được mất 90 giây. Nếu bạn chỉ mới thực hiện đại diện cuối cùng mất 2 hoặc 3 phút, nếu bạn thất bại, hoặc hình thức bị mất nặng nề trên Đại diện cuối cùng, hãy lấy đầy đủ 5 phút.
• Phải làm gì trong phần còn lại của bạn? Một số người chỉ ngồi, một số tiếp tục di chuyển, một số căng thẳng nhẹ nhàng.