Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation

Il presente senso è un'app consapevole del diario che ti aiuta a sperimentare la gioia ogni momento ha da offrire! Present Sense Guides You Attraverso esercizi di allenamento e dà idee riflessioni su dove e come portare consapevolezza nella tua vita quotidiana, ti insegna il potere del journaling sulle tue esperienze.
Caratteristiche:
- Oltre 40 esperienze consapevoli da usare per concentrarsi sul momento presente
- Prompt di journaling dopo aver completato un'esperienza per aiutarti a notare e registrare le tue osservazioni
- Affermazioni quotidiane per aiutarti a responsabilizzarti per una vita positiva
- un corso di esercizio fondamentale da insegnare Le basi della consapevolezza
- [Premium] Intenzioni quotidiane per focalizzare la tua energia per il giorno!
- Usa i tuoi sensi per avere un'esperienza diversa ogni volta
- Promemoria e affermazioni inviate al tuo telefono ogni giorno per mantenere la consapevolezza Alla ribalta della tua mente!
- Imposta un timer su ogni attività per aiutarti a rimanere in pista
- un robusto sistema di rivista e statistica con i tuoi progressi, comprese le nuvole di parole in base al tuo diario in modo che le tue osservazioni possano venire Vita!
- Esperienza quotidiana ences per circondarti di energia positiva come il journaling sulle cose che sei grato per
Sii consapevole del momento presente e inizia a vivere in ora!
Non ti piace fare i piatti, fa il tuo La mente vaga quando ti lavi i denti, ti piacciono la guida o camminando per lavorare? Queste sono tutte opportunità per riconoscere le grandi cose che hai nella vita. Prova l'app oggi per vedere come può cambiare la tua vita!
Perché concentrarti sul presente?
Hai mai trovato te stesso ruminare in passato, riproducendo un evento o preoccuparti del futuro ? Un sacco di volte la cosa che stiamo preoccupando di non arrivare mai a passare o non può essere cambiata ed è tutto ciò che è stato preoccupato per niente. Succede a tutti noi, e di solito non ci provoca la sensazione di noi in pace. Portando la nostra consapevolezza al presente, qualcosa che sta accadendo sicuramente, possiamo apprezzare ciò che abbiamo adesso. Concentrarsi sul presente ci consente di vivere in realtà le nostre vite e godersi il mondo intorno a noi.
Hai mai provato ad avviare una pratica della consapevolezza e ho avuto problemi a creare una routine? O stai meditando costantemente ma cercando più modi per portare consapevolezza nella tua vita? Journaling consapevole ci aiuta a vocalizzare i nostri sentimenti e notare i benefici di essere presente. Scrivendo così come ci sentiamo dopo un'esperienza consapevole, stiamo creando un'abitudine e si alleniamo a prestare attenzione nella vita di tutti i giorni.
Quante volte dovrei fare esperienze consapevoli?
tutti i giorni il tempo! Mentre ti concentri sul presente, il tuo cervello inizia effettivamente a cambiare. Ci sono cose che non ti piace fare, come pulire i piatti o sedersi nelle riunioni? O ci sono cose che fai ogni giorno a cui non ci pensi, come lavarsi i denti o la guida al lavoro? Se porti effettivamente la tua attenzione a quell'attività e accoppiarla con un po 'di respirazione profonda, puoi cambiare la tua percezione dell'attività e goderti in realtà il tuo tempo a farlo. Pensa a ogni momento e ad ogni attività che fai come una possibilità di praticare la consapevolezza.
Iscriviti al Present Sense Premium per un'esperienza avanzata con esperienze più condotti e più statistiche! Abbonamento non richiesto e molte funzionalità sono gratuite. Ci sono 2 modi per iscriversi a Premium nell'app:
- Billing mensile, ricorrente
- Annuale, Fatturazione ricorrente
Informativa sulla privacy: https://base11studios.com/present-sense- privacy /
Termini e condizioni: https://base11studios.com/present-sense-terms/